మద్య పానీయాల గురించి ఈ అపోహ తప్పు

మీరు మద్య పానీయం ప్రేమికులా? బీర్ నుండి మొదలుకొని, వైన్, విస్కీ, వోడ్కా, జిన్, టేకిలా మరియు మద్యాలకు స్కాచ్. కాబట్టి, మీరు బహుశా మద్య పానీయాల గురించి అన్ని రకాల అపోహలను విన్నారు. జాగ్రత్తగా ఉండండి, తప్పుడు అపోహలను నమ్మడం మీ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. దిగువ తప్పు అని తేలిన మద్య పానీయాల గురించి వివిధ అపోహలను తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎప్పుడూ నమ్మిన ఏదైనా ఉందా?

మద్య పానీయాల గురించి వివిధ అపోహలు

మీరు మద్య పానీయాల గురించి అపోహలు విన్నట్లయితే, మొదట ఈ సమాచారాన్ని విశ్వసనీయ మూలంతో తనిఖీ చేయడం మంచిది. కారణం, ఆల్కహాల్ ఒక ఉద్దీపన పదార్థం, ఇది వాస్తవానికి as షధంగా వర్గీకరించబడింది. పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు మరియు శరీరంపై నిరుత్సాహకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ డ్రింక్స్ గురించి వివిధ అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మంచం ముందు మద్యం తాగడం వల్ల మీరు బాగా నిద్రపోతారు

మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు మీకు మద్యం అందించి ఉండవచ్చు. నిజమే, మద్యం మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది కాబట్టి మీరు బాగా నిద్రపోతారని చాలామంది నమ్ముతారు. Eits, ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి. మీరు నిద్రపోయే ముందు మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మీ నిద్ర నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా REM నిద్ర దశలో (వేగమైన కంటి కదలిక). మీరు REM లోకి ప్రవేశించలేకపోతే, మీ నిద్ర చక్రం దెబ్బతింటుంది. మీరు కూడా అర్ధరాత్రి మేల్కొనే అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, మద్య పానీయాలు మూత్రవిసర్జన ప్రకృతిలో ఉంటాయి. దీని అర్థం మీరు తరచుగా మీ శరీరంలో ద్రవాలను విసర్జిస్తారు, ఉదాహరణకు చెమట లేదా మూత్ర విసర్జన ద్వారా. చెమటలు పట్టడం లేదా రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయాలనుకోవడం ఖచ్చితంగా మీరు సరిగా నిద్రపోకుండా చేస్తుంది.

2. వాంతులు హ్యాంగోవర్లు మరియు హ్యాంగోవర్లను నిరోధించగలవు

హ్యాంగోవర్లను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం లేదా హ్యాంగోవర్ మీ మద్యపానాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. మీ పానీయాన్ని విసిరితే మీ రక్త ఆల్కహాల్ స్థాయిపై ఎక్కువ ప్రభావం ఉండదు. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ శరీరం చాలా త్వరగా గ్రహించబడుతుంది. ఆల్కహాల్ మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు మీ మెదడుతో సహా మీ శరీరమంతా కొద్ది నిమిషాల్లో ప్రయాణిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు వాంతి చేసే కడుపులోని ఆల్కహాల్ నిజానికి చాలా తక్కువ.

3. ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయబడుతుంది, వైన్ మరింత నాణ్యతగా ఉంటుంది

ఇది ఖచ్చితంగా కాదు. కారణం, ప్రతి రకం వైన్ ఇది మారుతుంది. అనేక రకాలు వైన్ దాని ఉత్పత్తి కాలం నుండి ఒక సంవత్సరం గడిచినట్లయితే నాణ్యతలో పెరుగుదల ఉండదు. కూడా వైన్ దాని గడువు తేదీ దాటితే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ చాలా కోల్పోతుంది.

నిజమే, మంచి మరియు మంచి నాణ్యతను పొందుతున్న వైన్ రకాలు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఏవి ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడతాయో మరియు గడువు తేదీకి ముందే వీటిని వినియోగించుకోవాలో మీరు గుర్తించగలగాలి.

4. మొదట బూజ్‌తో ప్రారంభించండి, తరువాత బీరు తాగండి

మీరు ప్రస్తుతం వదిలివేయవలసిన మద్య పానీయాల గురించి అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చాలా మంది మీరు సురక్షితంగా తాగాలనుకుంటే, మొదట టేకిలా లేదా వోడ్కా వంటి లిక్కర్‌తో ప్రారంభించాలి, తరువాత సాధారణ బీర్‌తో ముగించండి.

ఈ పురాణం అబద్ధం ఎందుకంటే ఇది మీ బ్లడ్ ఆల్కహాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేసే ఆర్డర్ కాదు, కానీ మీరు ఎంత ఆల్కహాల్ తాగుతారు. మీరు మొదట ఏది తాగినా, మీరు ఎక్కువగా తాగితే, మీరు ఇంకా తాగిన లేదా ఆల్కహాల్ విషం పొందుతారు.

5. బీర్ తాగడం వల్ల మీ కడుపు ఉబ్బిపోతుంది

మీరు ఈ పదాన్ని విన్నారు "బీర్ బొడ్డు "? ఈ పదాన్ని ఎక్కువగా బీర్ తాగడానికి ఇష్టపడే పాట్‌బెల్లీ పురుషులకు ఉపయోగిస్తారు. వాస్తవానికి, ఎవరైనా ఎక్కువగా బీరు తాగడం వల్లనే కాదు, ఆహారం నుండి అధిక కేలరీలు కూడా కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి, కడుపుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా బీరు తాగడం వల్ల కాదు.

6. ఉదయం కాఫీ హ్యాంగోవర్‌ను తిప్పికొడుతుంది

ఈ పురాణాన్ని నమ్మవద్దు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాత్రంతా తాగిన తరువాత కాఫీ తాగడం వదిలించుకోవడానికి పని చేయదు హ్యాంగోవర్. మీ కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్ శరీర ద్రవాలను కోల్పోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మరింత నిర్జలీకరణం చేస్తుంది. అదనంగా, కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు మీకు మరింత అస్తవ్యస్తంగా అనిపించవచ్చు, రిఫ్రెష్ కాదు. దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, దడ, కడుపు నొప్పి.

7. మద్య పానీయాలను పూర్తిగా నివారించాలి

అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల మీరు త్రాగి, వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. అయినప్పటికీ, మద్యం మితంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ హృదయంతో సహా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

ఆల్కహాల్ ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా పరిగణించబడదు. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి మీరు మద్యం తాగకూడదని కాదు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, ఎప్పటికప్పుడు మితమైన ఆల్కహాల్ తాగడం కూడా మీకు విశ్రాంతినిస్తుంది.