7 తెలియకుండానే గోర్లు మరియు జుట్టును దెబ్బతీసే సాధారణ అలవాట్లు

ఆరోగ్యకరమైన గోరు వెంట్రుకలను నిర్వహించడానికి మీరు కృషి చేసే వరుస కార్యకలాపాల నుండి, జుట్టు మరియు గోళ్ళను కూడా దెబ్బతీసే వివిధ రోజువారీ అలవాట్లు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవును, అది గ్రహించకుండానే, మంచిదని మీరు భావించే కొన్ని రోజువారీ కార్యకలాపాలు మీ గోర్లు మరియు జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి, ప్రత్యేకించి సరైన నివారణతో పాటు కాకపోతే.

కాబట్టి, జుట్టు మరియు గోర్లు దెబ్బతినే కొన్ని రోజువారీ కార్యకలాపాలను తెలుసుకుందాం.

గోర్లు మరియు జుట్టు దెబ్బతినేలా చేసే వివిధ దినచర్యలు

1. ధరించండి హెయిర్ డ్రైయర్ మరియు చాలా వేడిగా ఉండే వార్నిష్‌లు

హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేదా ఫ్లాట్ ఐరన్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును చాలా తరచుగా స్టైలింగ్ చేయడం వల్ల జుట్టు యొక్క సహజత్వాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ముఖ్యంగా ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉంటే. చాలా తరచుగా ఫ్లాట్ ఇనుమును వాడండి, హెయిర్ డ్రైయర్, అలాగే జుట్టు మీద ఉన్న ఇతర వేడి సాధనాలు, వ్యక్తిగత తంతువులను ఎండిపోతాయి.

కారణం, ఈ సాధనం దాని సహజమైన తేమను నీటిలో తగ్గించడం ద్వారా తొలగిస్తుంది. చివరగా, జుట్టు దెబ్బతింటుంది, పొడిగా ఉంటుంది మరియు విడిపోతుంది.

2. ఇంటిని శుభ్రపరచడం

ఇది మంచి మరియు ఆహ్లాదకరమైన చర్య అయినప్పటికీ, ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే కొన్ని గృహ శుభ్రపరిచే సాధనాలు మరియు ద్రవాలు మీ గోర్లు పొడిగా, పెళుసుగా, తేలికగా విరిగిపోయేలా చేస్తాయి మరియు గోర్లు దెబ్బతినేలా చేస్తాయి.

అయితే, మీరు ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి సోమరితనం అని దీని అర్థం కాదు. పరిష్కారం, మీ చేతులు మరియు గోర్లు దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి మీరు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి.

3. జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వెన

మూలం: స్టైల్ కాస్టర్

తడి జుట్టును ఎప్పుడూ దువ్వెన చేసే అలవాటు ఉంటే, మీరు అలవాటును ఆపాలి. కారణం లేకుండా, స్వీయ పేజీ నుండి నివేదించబడినది, తడి జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది, తద్వారా జుట్టు పొడిగా కాకుండా దువ్వెన చేస్తుంది. అందుకే, మీరు ఇంకా తడిగా ఉన్న జుట్టును దువ్వెన మరియు లాగినప్పుడు, అది విరిగి సులభంగా పడిపోతుంది.

జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి, మీ జుట్టును పొడిగా దువ్వెన మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ జుట్టును కడగాలనుకుంటే, బాత్రూంకు వెళ్ళే ముందు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయాలి. సాధారణంగా, షాంపూ చేసిన తర్వాత జుట్టు యొక్క పరిస్థితి ముందే అతుక్కొని ఉంటే చాలా చిక్కుపడదు.

4. పోషణ లేకపోవడం

వాస్తవానికి, మీరు రోజూ తీసుకునే ఆహారం జుట్టు మరియు గోర్లు సహా వివిధ శరీర పనులకు తోడ్పడే పోషక సరఫరాదారుగా పనిచేస్తుంది. మీ శరీరానికి సరైన పోషకాహారం లభించనప్పుడు, మీ జుట్టు మరియు గోర్లు సరిగా అభివృద్ధి చెందవు.

ఉదాహరణకు, ఇనుము లోపం జుట్టు సన్నబడటానికి కారణమవుతుందని భావిస్తారు. దాని కోసం, మీరు పోషక సమతుల్యత కలిగిన వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీ శరీర పోషక అవసరాలను తీర్చాలి.

5. తోటపని

చేతి బలం పెరగడం, ఓర్పు, వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం తోటపని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. కానీ అది గ్రహించకుండా, ఈ చర్య దెబ్బతిన్న గోర్లు కూడా కలిగిస్తుంది.

ఇది సూర్యరశ్మికి గురికావడం నుండి లేదా నేలలో స్థిరపడే శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి ప్రేరేపించబడుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, తోటపని చేసేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతి తొడుగులు వాడాలి.

6. చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం

మీ జుట్టును తరచూ కడగడం ద్వారా మీరు అనుకోవచ్చు, మీ జుట్టు మరింత అందంగా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి ఇది వ్యతిరేకం. అవును, చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టు క్యూటికల్ లేయర్ (జుట్టు బయటి పొర) దెబ్బతింటుంది మరియు జుట్టు తంతువులను ఆరబెట్టవచ్చు.

కారణం, షాంపూ వాడకం వల్ల జుట్టులో అధికంగా చమురు ఉత్పత్తి రావడం జరుగుతుంది. అందుకే, అధికంగా ఉపయోగించినప్పుడు, జుట్టులో ఉండే సహజ నూనెలు క్షీణించి, జుట్టు నీరసంగా మరియు పొడిగా కనిపిస్తుంది.

మీరు మీ జుట్టును తగినంత పౌన frequency పున్యంలో కడగడం మంచిది మరియు చాలా తరచుగా కాదు. మీ జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితికి అనుగుణంగా షాంపూ మరియు షాంపూ వాడకం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సర్దుబాటు చేయడం మర్చిపోవద్దు.

7. గోరు క్యూటికల్స్ కట్

గోరు అంచున, కొన్నిసార్లు తెల్లటి మైనపు లాంటి పూత కనిపిస్తుంది, దీనిని క్యూటికల్ అంటారు. కొంతమంది క్యూటికల్స్‌ను కత్తిరించడానికి ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే అవి గోళ్ల రూపాన్ని నాశనం చేస్తాయని భావిస్తారు.

వాస్తవానికి, క్యూటికల్స్ యొక్క పని ఆటలను ఆడటం కాదు, అవి గోళ్ళను ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి గోళ్ళలోకి చొప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. దాని కోసం, క్యూటికల్స్ శుభ్రం చేయడానికి ఇది నిజంగా సిఫారసు చేయబడలేదు.