6 మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు సంభవించే శారీరక మార్పులు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ప్రతి సంవత్సరం, ఇండోనేషియాలో ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది. నాన్-కమ్యూనికేషన్ వ్యాధుల నివారణ మరియు నియంత్రణ డైరెక్టర్ ప్రకారం, ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ, republika.com ద్వారా కోట్ చేయబడింది, 2015 వరకు ఇండోనేషియాలో ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య ప్రస్తుతం 90 మిలియన్ల మందికి చేరుకుందని తెలిసింది. నేటికీ, ప్రపంచంలో అత్యధిక ధూమపానం చేసేవారిలో ఇండోనేషియా మొదటి స్థానంలో ఉంది, రెండవ స్థానంలో రష్యా, తరువాత చైనా, ఫిలిప్పీన్స్ మరియు వియత్నాం ఉన్నాయి.

వాస్తవానికి, ధూమపానం lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ఎంఫిసెమా, హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు మాత్రమే కారణం కాదని, ఇది శరీర రూపంలో మార్పులకు కారణమవుతుందని మనందరికీ తెలుసు. అయినప్పటికీ, ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు శరీర రూపాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ధూమపానం విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత సులభం కాదు.

ఈ వాస్తవాలు ధూమపానం మానేయమని మిమ్మల్ని ఒప్పించకపోతే, ధూమపానం మిమ్మల్ని నిజంగా అధ్వాన్నంగా చూస్తుంది.

వాస్తవానికి, ధూమపానం మానేయడం వల్ల మీ రూపాన్ని మరింత అందంగా మారుస్తుంది.

ధూమపానం మానేసిన తర్వాత మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు సంభవించే ఆరు శారీరక మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. పళ్ళు తెల్లగా కనిపిస్తాయి

సిగరెట్లలో పొగాకు, తారు మరియు నికోటిన్ యొక్క కంటెంట్ మీ పళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల ఖచ్చితంగా మీ దంతాలను పొగాకు, తారు మరియు నికోటిన్ నుండి దూరంగా ఉంచవచ్చు మరియు మీ దంతాలు తెల్లగా మరియు శ్వాసను తాజాగా చూడగలవు.

2. చర్మం ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది

ధూమపాన అలవాట్లు మీ చర్మం ముడతలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు కంటి సంచులు వంటివి అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తాయి. కంటి సంచుల రూపాన్ని సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే సిగరెట్ పొగలోని విషాలు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన కణజాలాలను దెబ్బతీస్తాయి. ధూమపానం మానేయడం వల్ల సిగరెట్లలోని టాక్సిన్స్ నుండి మీ కళ్ళు ఉంచవచ్చు మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

3. కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా

సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వల్ల ధూమపానం చేసేవారి కళ్ళు తరచుగా ఎర్రగా, పొడిగా కనిపిస్తాయి. ధూమపానం మానేయడం వల్ల సిగరెట్ పొగ నుండి నిరోధిస్తుంది, ఇది ఎరుపు లేదా పొడి కళ్ళు వంటి కంటి చికాకును కలిగిస్తుంది.

4. జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది

జూరిచ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ధూమపానం మరియు బూడిద జుట్టు కనిపించడం మధ్య సంబంధం ఉందని కనుగొన్నారు. సిగరెట్లలోని రసాయనాలు హెయిర్ ఫోలికల్స్ లోని కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు రక్త నాళాలు ఇరుకైన కారణంగా జుట్టుకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం నిరోధించగలవు కాబట్టి జుట్టుకు రంగు లేదా నష్టం జరుగుతుంది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల ఖచ్చితంగా ఈ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ జుట్టు మునుపటి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

5. గాయం నయం వేగవంతం

ధూమపాన అలవాటు హిమోగ్లోబిన్ అణువులకు శరీరమంతా అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను మోయకుండా నిరోధించవచ్చు. ధూమపానం వల్ల కలిగే రక్త నాళాలు సన్నబడటం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఆక్సిజన్ అవసరమైన కణజాలాలకు చేరుకోవడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఫలితంగా, ధూమపానం చేసేవారిలో గాయం నయం చేసే ప్రక్రియ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

ధూమపానం మానేయడం పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

6. మీరు యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది

మీరు ఎంత ఎక్కువ కాలం పొగ త్రాగారో, అంత పెద్దది మీరు చూస్తారు. ప్రతి పది సంవత్సరాలకు ఒకసారి ధూమపానం ఒక వ్యక్తిని వారి అసలు వయస్సు కంటే 2.5 సంవత్సరాలు పెద్దదిగా చేస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

ధూమపానం మీ చర్మం యొక్క బయటి పొరలో రక్త నాళాలను నిర్బంధించగలదు కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది, కాబట్టి ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నిజానికి, రక్త ప్రవాహం లేకుండా, మీ చర్మం అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందుకోదు. అంతేకాకుండా, సిగరెట్లలోని పొగాకు కంటెంట్ వాస్తవానికి ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్లను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది ముఖం మీద ముడతలు కనిపించడం ద్వారా అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.

ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి పునరుత్పత్తి చేయడానికి చర్మానికి అవసరమైన రక్త ప్రవాహం, పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపర్చగల రక్త నాళాల స్థితికి తిరిగి రావడం వల్ల మీ రూపం తాజాగా మరియు చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.