6 మీ శరీరం అపానవాయువు & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు ఉబ్బినప్పుడు లేదా మలవిసర్జన చేయాలనుకున్నప్పుడు, మీరు తరచూ గ్యాస్, అకా పాస్ విండ్ పాస్ చేయవచ్చు. కానీ, అపానవాయువు ఎలా జరుగుతుందో మీకు నిజంగా తెలుసా? స్మెల్లీ గ్యాస్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది? మరియు మన శరీరాలు దూరమవడానికి కారణమేమిటి?

తరచుగా అపానవాయువు చెడు వాసన మరియు శబ్దాలు, కానీ అరుదుగా కూడా ఫార్ట్స్ వాసన లేనివి మరియు శబ్దం లేని సందర్భాలు. వాసన మరియు వాసన లేని ఒక అపానవాయువు ఎలా ఉంటుంది?

ఫార్ట్స్ అంటే ఏమిటి?

అపానవాయువు లేదా వైద్య భాషలో ఫ్లాటస్ ఒక సాధారణ జీవ ప్రక్రియ అని పిలుస్తారు, ఇది క్రమం తప్పకుండా మరియు మామూలుగా జరుగుతుంది మరియు అందరికీ సాధారణం అవుతుంది. వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు జీర్ణవ్యవస్థపై శస్త్రచికిత్స చేసే రోగులలో, కోలుకోవడం కోలుకోవడానికి బెంచ్ మార్క్.

పొలాలు సాధారణంగా రోజుకు చాలాసార్లు సంభవిస్తాయి మరియు మీరు గ్యాస్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తింటే అవి చాలా తరచుగా జరుగుతాయి. కానీ సగటున, ఎవరైనా రోజుకు 5 నుండి 15 సార్లు దూరం చేస్తారు. వాస్తవానికి, రోజుకు 40 సార్లు కంటే ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఈ పరిస్థితిని మితిమీరిన ఫార్టింగ్ అంటారు. సాధారణంగా ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యల వల్ల వస్తుంది.

ALSO READ: మేము ఫార్ట్స్ నొక్కినప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

దూరదృష్టి యొక్క కారణాలు

ఫార్ట్స్ ద్వారా విడుదలయ్యే వాయువు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ యొక్క ఫలితంతో సహా వివిధ విషయాల నుండి వస్తుంది. శరీరం ఫార్ట్స్ ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. చుట్టూ ఉన్న గాలిని మింగండి

మీరు తినే ఆహారాన్ని మరియు పానీయాన్ని మింగినప్పుడు, మీరు కూడా తెలియకుండానే కొంత గాలిని మింగేస్తున్నారు. చిన్న ప్రేగులలో గాలి ఉన్నప్పుడు మింగిన గాలి నుండి వచ్చే ఆక్సిజన్ మరియు నత్రజని శరీరం ద్వారా గ్రహించబడతాయి. అప్పుడు, శరీరానికి ఇక అవసరం లేదని భావించినందున మిగిలినవి విస్మరించబడతాయి. సాధారణంగా, ఆత్రుత మరియు నిరాశకు గురైన వ్యక్తులు ఎక్కువ గాలిని "మింగేస్తారు", దీనివల్ల ఎక్కువసార్లు దూరమవుతారు.

2. సాధారణ జీర్ణ ప్రక్రియలో భాగం

కడుపులో ఆహారం జీర్ణమైనప్పుడు, కడుపు ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అప్పుడు, ప్యాంక్రియాస్ కడుపు ఆమ్లాన్ని మళ్లీ తటస్థీకరిస్తుంది, తద్వారా ఇది చాలా ఆమ్లంగా ఉండదు. ఈ ప్రక్రియ సహజంగా గ్యాస్ (కార్బన్ డయాక్సైడ్) ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తరువాత ఇది ఫార్ట్స్ ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.

3. పేగు బాక్టీరియా యొక్క చర్య

పేగులో వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవడంలో మరియు గ్రహించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా కొన్ని ఆహారాలను పులియబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. సంభవించే కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ వాయువును తుది ఉత్పత్తిగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కొన్ని వాయువు రక్తం ద్వారా గ్రహించి s పిరితిత్తులకు ప్రవహిస్తుంది, కాని కొన్ని వాయువును దూరపు రూపం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ (పాయువు) చివరకి నెట్టడం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.

4. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం

ఫైబర్ అనేది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, కాని ఎక్కువ పీచు పదార్థం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. చిన్న ప్రేగు సులభంగా విచ్ఛిన్నం కాదు మరియు ఇన్కమింగ్ ఫైబర్ను జీర్ణం చేయదు, దీనివల్ల పేగు బాక్టీరియా కష్టపడి పనిచేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ పేగు బాక్టీరియా ఎక్కువ వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వాయువులను విసర్జించాలి ఎందుకంటే ఇది ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.

5. అనేక వైద్య పరిస్థితులను అనుభవిస్తున్నారు

మలబద్ధకం, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క చికాకు, లాక్టోస్ అసహనం, పేగు యొక్క ఇన్ఫెక్షన్, చిన్న ప్రేగులలోని పోషకాలను శోషించటం మరియు పెద్దప్రేగు వ్యాధి వంటివి ఒక వ్యక్తిని మరింత తరచుగా గాలిని దాటగలవు.

6. అనేక మందులు తీసుకోవడం

అనేక రకాలైన మందులు శరీరంలో ఇబుప్రోఫెన్, భేదిమందులు, యాంటీ ఫంగల్ మందులు మరియు రక్తం సన్నబడటం వంటి వాయువును పెంచుతాయి.

ALSO READ: అలసట గురించి 6 ఆరోగ్య వాస్తవాలు (ఫార్ట్స్)

అపానవాయువు ధ్వనించడానికి కారణమేమిటి?

కొన్నిసార్లు చిన్న, పెద్ద, లేదా శబ్దం చేయని ఒక అపానవాయువు ధ్వని ఉంటుంది. ఈ అపానవాయువు శబ్దం ప్రేగుల కండరాలు ఆసన కండరాల ద్వారా వాయువును విసర్జించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ప్రేగులలో ఎక్కువ గ్యాస్ పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ బలమైన కోరిక ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, సరైన ఆహారాన్ని నిర్ణయించడం ద్వారా ఫార్ట్స్ యొక్క ధ్వనిని నివారించవచ్చు.

అప్పుడు ఫార్ట్స్ వాసన ఎందుకు?

అపానవాయువు యొక్క వాసన వాస్తవానికి ప్రతి వ్యక్తి తినే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫార్ట్స్ వాసన లేకుండా ఉండటం అసాధారణం కాదు, అయితే ఇంకా అసహ్యకరమైన వాసన కలిగించే ఫార్ట్స్ ఉన్నాయి. ఈ వాసన వాస్తవానికి పేగు బాక్టీరియా చేత పులియబెట్టడం ప్రక్రియ నుండి వస్తుంది, మరియు కనిపించే వాసన బ్యాక్టీరియా ద్వారా జీర్ణమయ్యే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు బీరు వంటి చెడు వాసన వస్తుంది.

ALSO READ: ఫార్ట్స్ ద్వారా శరీర ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించడం

మేము ఒక రోజులో ఫార్ట్స్ సంఖ్యను తగ్గించగలమా?

ఖచ్చితంగా చేయవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని తినడం ముఖ్య విషయం. పెద్ద పరిమాణంలో తినే ఆహారాలు ఎక్కువ వాయువును ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, ఆహారం యొక్క సరైన భాగాన్ని తినడం మార్గం. మితిమీరిన దూరదృష్టిని నివారించడానికి మీరు ఈ క్రింది కొన్ని రకాల ఆహారాలను కూడా నివారించాలి:

• పాలు
• యాపిల్స్, ఆప్రికాట్లు మరియు బేరి వంటి పండ్లు.
• తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు
• వివిధ రకాల చిక్కుళ్ళు, అవి సోయాబీన్స్, వేరుశెనగ మరియు కిడ్నీ బీన్స్.
• క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, వంకాయ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ వంటి కూరగాయలు.