విషయ సూచిక:
- చెవి పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మార్గదర్శకాలు
- 1. అధిక పరిమాణంలో సంగీతం వినవద్దు
- 2. బయటి చెవిని శుభ్రం చేయండి
- 3. చెవి కొవ్వొత్తి చెవులకు మంచిది కాదు
- 4. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది
- 5. చెవుల్లో మోగుతూ నిండినట్లు అనిపిస్తుందా? నమిలే గం
- 6. కుట్టిన తరువాత ఆల్కహాల్ వేయండి
- 7. ఈత తర్వాత చెవులను ఆరబెట్టండి
చెవులు లేకుండా, మీరు ఏ శబ్దాన్ని వినలేరు. మీ చెవులు సరిగా పనిచేయకపోతే మీ శరీర సమతుల్యత కూడా దెబ్బతింటుంది. అందుకే చెవి శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైన భావం. తద్వారా మీరు ఏమి చేయాలో బాగా అర్థం చేసుకోండి మరియు దానిని నివారించండి తద్వారా చెవి ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది, ఈ క్రింది సమీక్షలను పరిగణించండి.
చెవి పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మార్గదర్శకాలు
మీ చెవులను చూసుకోవడం నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు. చెవి పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు:
1. అధిక పరిమాణంలో సంగీతం వినవద్దు
చాలా బిగ్గరగా ఉండే ఇయర్‌ఫోన్‌ల నుండి వచ్చే సంగీతం యొక్క శబ్దం లేదా మళ్లీ మళ్లీ పునరావృతమయ్యే హెయిర్ డ్రైయర్ యొక్క శబ్దం క్రమంగా చెవి వినికిడి పనితీరును తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, సంగీతం యొక్క వాల్యూమ్‌ను సర్దుబాటు చేయండి, కనుక ఇది చాలా బిగ్గరగా ఉండదు మరియు ఎక్కువసేపు వినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
అదొక్కటే కాదు. స్పీకర్ల ద్వారా సంగీతాన్ని వినడం చెవులకు సమస్యగా ఉంటుంది రాక్ కచేరీలు సాధారణంగా 105-110 డెసిబెల్‌ల ధ్వని పౌన frequency పున్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చాలా పెద్ద శబ్దంగా వర్గీకరించబడతాయి. ఈ శబ్దాన్ని విన్న 30 నిమిషాల్లో, మీ చెవులకు నొప్పి లేదా శబ్దాలు స్పష్టంగా వినడం వంటి అసౌకర్యం కలుగుతుంది.
2. బయటి చెవిని శుభ్రం చేయండి
మూలం: సోహు
మీరు నిజంగా లోతైన చెవులను తవ్వవలసిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే కాలక్రమేణా పేరుకుపోయిన ఇయర్‌వాక్స్ (సెరుమెన్) స్వయంగా బయటకు నెట్టబడుతుంది.
అవును! కాబట్టి మీరు దాన్ని సహా దేనితోనైనా శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు దూది పుల్లలు. పత్తి శుభ్రముపరచుతో మీ చెవులను శుభ్రపరచడం వాస్తవానికి సెరుమెన్‌ను లోతుగా నెట్టివేసి మీ చెవులను మూసివేస్తుంది.
మీరు బయటి చెవిని సబ్బు మరియు నీటితో తుడిచివేయాలి, తరువాత ఒక గుడ్డ లేదా తువ్వాలతో ఆరబెట్టాలి. వినికిడి సమస్యలతో పాటు దురదను మీరు అనుభవిస్తే, అడ్డుపడే ఇయర్‌వాక్స్‌ను తొలగించడానికి మీరు చెవి చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సురక్షితం, కొన్ని మందులు ఉపయోగించే ముందు మీ ENT వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. చెవి కొవ్వొత్తి చెవులకు మంచిది కాదు
చెవి కొవ్వొత్తి చెవులను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి సురక్షితం అని చూపించే పరిశోధనలు ఇప్పటివరకు లేవు.
ఈ చికిత్స మైనపు అలసిపోయి చెవిలోకి వచ్చినప్పుడు మీ చెవికి గాయాలు కావడం చాలా ప్రమాదకరం. మైనపు నుండి వచ్చే దుమ్ము రేకులు చెవుల్లో మైనపును పెంచుతాయి. తత్ఫలితంగా, మరింత ధూళి అడ్డంకులను కలిగిస్తుంది.
4. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది
పిల్లలతో పోలిస్తే, పెద్దలకు మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం తక్కువ (ఓటిటిస్ మీడియా). కారణం, పెద్దలకు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ ఉంది, అది పిల్లల కంటే పొడవుగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇన్ఫెక్షన్ రావడం చాలా కష్టం. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి ఫ్లూ, జలుబు లేదా తీవ్రమైన సైనసిటిస్ ఉన్నవారిపై దాడి చేయడం సులభం.
పిల్లలలో ఈ వ్యాధి సంభవిస్తే, సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి డాక్టర్ చెవి చుక్కలు లేదా యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు. అయినప్పటికీ, పెద్దవారిలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, వైద్యులు చాలా రోజులు వేచి ఉంటారు మరియు తనిఖీ తిరిగి. సాధారణంగా పెద్దవారిలో చెవి సంక్రమణ లక్షణాలు వారి స్వంతంగా పోతాయి. కాకపోతే, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ మీకు give షధం ఇస్తారు.
5. చెవుల్లో మోగుతూ నిండినట్లు అనిపిస్తుందా? నమిలే గం
అధిక పీడనంతో కూడిన విమాన క్యాబిన్‌లో ఉండటం వల్ల మీ చెవులు నిండినట్లు అనిపించవచ్చు, తద్వారా ధ్వని మఫిన్ అవుతుంది. సుదీర్ఘ విమానాల సమయంలో మీకు చెవి నొప్పి కూడా అనిపించవచ్చు.
పరిష్కారము కేవలం నమలడం. చూయింగ్ గమ్ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను మూసివేసి తెరిచేందుకు ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా చెవిలోని గాలి పీడనాన్ని తిరిగి సమతుల్యం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీ బ్యాగ్‌లో గమ్‌ను ముందుగానే సిద్ధంగా ఉంచండి బోర్డింగ్ విమానం.
మిఠాయిని నమలడం కాకుండా, ఆవలింత మరియు మింగడం కూడా యుస్టాచియన్ గొట్టం మూసివేసి తెరవడానికి కారణమవుతుంది.
చెవిలో ఒత్తిడి నొప్పి మరియు మైకముతో పాటు చాలా గంటలు కొనసాగితే, వెంటనే మీ చెవి ఆరోగ్యాన్ని వైద్యుడికి తనిఖీ చేయండి.
6. కుట్టిన తరువాత ఆల్కహాల్ వేయండి
చెవిని కుట్టడం వలన ఇయర్‌లోబ్‌లో రంధ్రం తెరుచుకుంటుంది. కాబట్టి, చెవికి కుట్టిన తరువాత ఆల్కహాల్ ఇచ్చిన కాటన్ శుభ్రముపరచును వర్తించండి.
అప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే చెవిపోగులు మరియు మీ చెవులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేయడంలో శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కనీసం 6 వారాలు ఉపయోగించే చెవిపోగులు శుభ్రం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
7. ఈత తర్వాత చెవులను ఆరబెట్టండి
అదనంగా, ఈత తరువాత, మీరు మీ చెవులను టవల్ లేదా మృదువైన వస్త్రంతో ఆరబెట్టడం కూడా బాధ్యత. గుర్తుంచుకోండి, ఉంచండి పత్తి మొగ్గ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.
దూది పుల్లలు ఇది చెవి లోపలి గోడను రక్షించే సన్నని పొరను దెబ్బతీస్తుంది. మీ చెవులు పొడిగా ఉండటానికి ఈత కొట్టేటప్పుడు మీరు తల కవరింగ్ ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
