5 సులభమైన మరియు యాంటీ-యాంటీబెట్ చిట్కాలు

శుభ్రమైన మరియు చక్కనైన ఇల్లు నివాసితులను మరింత ఉత్సాహంగా మరియు ఉత్పాదకంగా మార్చగలదని ఆయన అన్నారు. అందువల్ల, ఇంటిని ఎప్పుడు శుభ్రం చేయాలో మీరు క్రమం తప్పకుండా షెడ్యూల్ చేసుకోవాలి. అయితే, కొన్నిసార్లు మీ మనస్సులో ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు మీ ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు సోమరితనం కలిగి ఉంటారు.

అది జరిగినప్పుడు, మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన షెడ్యూల్ ప్రకారం ఇంటిని శుభ్రపరచడం మంచిది. కారణం ఏమిటంటే, గజిబిజిగా మరియు తక్కువ శుభ్రంగా ఉండే ఇల్లు వాస్తవానికి మానసిక స్థితిని మరింత గందరగోళంగా చేస్తుంది మరియు చివరికి మిమ్మల్ని మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

కాబట్టి మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండటానికి, ఈ క్రింది సులభమైన మార్గాల్లో ఇంటిని శుభ్రపరుద్దాం.

మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి సులభమైన మరియు వేగవంతమైన మార్గం ఇక్కడ ఉంది

ఇంటి మానసిక స్థితి తరచుగా మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు మీ ఇల్లు మరింత గజిబిజిగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ సమయాల్లో, మీ ఇంటిని శుభ్రం చేయాలనే కోరిక మరింత తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీకు దీన్ని చేయటానికి ప్రేరణ మరియు శక్తి లేదని మీరు భావిస్తారు. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కూడా మీ ఇంటిని చక్కబెట్టడానికి ఈ క్రింది సులభమైన చిట్కాలు.

1. హోంవర్క్ నిలిపివేయవద్దు

హోంవర్క్ పైల్ చేయడంతో పోలిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే పూర్తి చేయగల చిన్న ఉద్యోగాలు చేయడం మంచిది. ఇది మీ ఇల్లు వెంటనే చిందరవందరగా కనిపించదు.

ఉదాహరణకు, తిన్న వెంటనే వంటలను కడగడం, లేదా ప్రతిరోజూ ఇంటిని తుడుచుకోవడం మరియు నేల మీద దుమ్ము పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి, మీరు ఇంటి మొత్తాన్ని శుభ్రం చేయాలనుకున్నప్పుడు ఇది మీకు సులభతరం చేస్తుంది.

హోంవర్క్ చేయడం వాయిదా వేయడం మానుకోండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, కానీ తేలికపాటి హోంవర్క్‌ను నిలిపివేయడం వల్ల ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు మరింత సోమరితనం చేస్తారు.

డిప్రెషన్ మిమ్మల్ని విచారంగా మరియు శక్తిలేనిదిగా చేస్తుంది, కానీ ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి మీపై ఉన్న భారాన్ని మీరు తగ్గించగలిగితే, మీరు చేసే పని ఫలితాల కోసం మీ గురించి మీరు నిజంగా సంతృప్తి మరియు గర్వంగా భావిస్తారు.

2. ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

ప్రతి రోజు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం ద్వారా, మీరు మీ ఇంటిని మరింత సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తారు. అవసరం లేదుngoyo ఒకే రోజు మొత్తం ఇంటిని ఒకేసారి శుభ్రపరచడం ద్వారా, ఎందుకంటే మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు ఇది మీకు భారంగా ఉంటుంది. కానీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, ఆ రోజు మరియు మరుసటి రోజు మీరు ఇంటిలోని ఏ భాగాలను శుభ్రం చేయాలి.

ఉదాహరణకు, ఈ రోజు మీరు బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయాలనుకుంటున్నారు. అప్పుడు, మీరు వంటగది ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేస్తారు. మీరు ఒక రోజులో చేయాలనుకుంటున్న పని రకాలను కూడా సమూహపరచవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ రోజు కడగాలి. అప్పుడు మీరు బట్టలు ఉతకవచ్చు, బూట్లు కడగవచ్చు, రోజు వంటలు కడగవచ్చు.

మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, తక్కువ సమయం తీసుకునే మరియు త్వరగా పూర్తి చేసే ఉద్యోగాలు మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మీకు సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మొదట తేలికైన పనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, తద్వారా నిరాశ చాలా తేలికగా అనిపిస్తుంది.

3. ఇది పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు

మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఇంటిని శుభ్రపరచడం ద్వారా “చెల్లించడం” ఎల్లప్పుడూ మంచి విషయం. కాబట్టి, మచ్చలేని ఫలితాలను ఆశించవద్దు. ఎందుకంటే, తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీ పని ఫలితాలు మీ అంచనాలకు సరిపోలకపోతే.

మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు ఇంటిని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి మరియు మీ ఇల్లు మీరు ఆశించినంత శుభ్రంగా లేకపోతే మీరే క్షమించండి, ఆ రోజు మీరు ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించారు. కొన్నిసార్లు, ఇంటి భాగాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి కేవలం ఒక రోజులో శుభ్రం చేయలేవు.

అదనంగా, మీ లక్ష్యంలో లేని పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, రోజుకు మీ లక్ష్యం బట్టలు ఇస్త్రీ చేసి గదిలో భద్రపరచడం. మీరు దాన్ని పరిష్కరించగలిగితే కృతజ్ఞతతో ఉండండి. అయినప్పటికీ, మీరు పూర్తి అల్మరా శుభ్రం చేయలేకపోతే ఒత్తిడి చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ లక్ష్యానికి మించినది.

4. శుభ్రపరిచే సాధనాలు మరియు సామగ్రిని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి

మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, ఇంటిని శుభ్రపరిచే ప్రేరణ మీకు ఖచ్చితంగా ఉండదు. మీరు శుభ్రపరిచే సాధనాలు మరియు సామగ్రిని కనుగొనలేకపోతే ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది. సులభతరం చేయడానికి, ఉపకరణాలు మరియు శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లను వాటి ఉపయోగం ప్రకారం ఉంచండి.

ఆ విధంగా, మీరు ఇంట్లో చక్కబెట్టడం గురించి తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, మరియు మీరు మీరే చాలా కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే శుభ్రపరిచే సాధనాలు మరియు పదార్థాలు మీ కళ్ళ ముందు ఉన్నాయి.

5. కుటుంబంతో చేయండి

మీరు మీ కుటుంబంతో నివసిస్తుంటే, ఎక్కువ హోంవర్క్ ఉంటుంది. అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరని ఇది సూచిస్తుంది మరియు మీరు ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి మీ కుటుంబాన్ని ఆహ్వానించవచ్చు. మీరు ఇతర కుటుంబ సభ్యుల సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా హోంవర్క్‌ను విభజించవచ్చు.

భారాన్ని తేలికపరచడంతో పాటు, ఇంటిని చక్కబెట్టడం కూడా మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు ఖచ్చితంగా మీ హృదయాన్ని ఆనందపరుస్తుంది. మీరు బంధం కోసం ఇంటి చక్కని క్షణాలను సృష్టించవచ్చు మరియు ఒకరి సహకారాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామిని పొడి బట్టలు ఉతకడానికి సహాయం చేయమని అడుగుతారు. లేదా ఇంట్లో పట్టికలను తుడిచివేయడానికి మీ చిన్నదాన్ని అడగండి మరియు మిగిలినవి మీరు చేయండి.