మీరు ప్రయత్నించగల సహజ వెర్టిగో మందుల ఎంపిక

సాధారణంగా, వెర్టిగో ఉన్నవారు మైకము యొక్క అసాధారణ సంచలనం వల్ల బాధపడతారు. ఎప్పటిలాగే కార్యకలాపాలు చేయనివ్వండి, నిలబడటానికి లేదా నడవడానికి అసమతుల్యత అనిపిస్తుంది. అందువల్ల, వెర్టిగోకు ప్రథమ చికిత్సగా, ఈ క్రింది సహజ వెర్టిగో నివారణలతో లక్షణాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.

లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి వివిధ సహజ వెర్టిగో మందులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి

మీరు భరించలేని మైకమును అనుభవిస్తే, వెంటనే కూర్చుని చాలా సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి. ఆ తర్వాత మాత్రమే, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే సహజ వెర్టిగో మందులను కలపడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని తయారు చేయమని ఇంటి నుండి కూడా అడగవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల వివిధ సహజ వెర్టిగో మందులు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. నీరు త్రాగాలి

వెర్టిగోకు కారణమయ్యే పరిస్థితులలో డీహైడ్రేషన్ ఒకటి అని మీకు తెలుసా? అవును, మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, అది సరిగా పనిచేయదు. అలా అయితే, ఈ పరిస్థితి శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వాటిలో ప్రసరణతో సహా.

సాధారణంగా, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, మీ రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఇది రక్తం మెదడుకు రాకుండా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది, తద్వారా తల మైకముగా మారుతుంది మరియు వెర్టిగో సంభవిస్తుంది.

అదే కారణం, త్రాగునీరు మీరు ప్రయత్నించవలసిన సులభమైన, చౌకైన మరియు ప్రభావవంతమైన సహజ వెర్టిగో నివారణ. కాబట్టి, శరీర ద్రవాల అవసరాలను ఎల్లప్పుడూ తీర్చగలరని నిర్ధారించుకోండి. సాధారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ 8-12 గ్లాసుల నీరు తీసుకోవాలి.

2. అల్లం నీరు తినండి

వెర్టిగో చికిత్సకు మరో సహజ మార్గం అల్లం నీటిని తినడం. జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపంక్చర్ అండ్ టుయినా సైన్స్ లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం అల్లం యొక్క మసాలా సంచలనం సహజ వెర్టిగో నివారణ అని తేలింది. వాస్తవానికి, ఎప్లీ యొక్క యుక్తి కంటే వెర్టిగో లక్షణాలను తగ్గించడంలో అల్లం ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

వెర్టిగో కోసం ఈ సహజ నివారణను ఎలా తయారు చేయాలో చాలా క్లిష్టంగా లేదు. మొదట, శుభ్రం చేసిన 2-4 గ్రాముల అల్లం ఉడకబెట్టి, ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అలా అయితే, అల్లం నీటిని వడకట్టి కొద్దిగా తేనె వేసి తీపిని జోడించి అల్లం యొక్క మసాలా రుచిని తగ్గించండి.

3. జింగో బిలోబా ప్రయోజనాన్ని పొందండి

జింగో బిలోబా ఒక చైనీస్ మూలికా పదార్ధం, దీనిని వెర్టిగోకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. కారణం, ఈ సహజ పదార్ధం వివిధ నాడీ రుగ్మతలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. మినహాయింపు లేదు, వెర్టిగో.

ఈ సహజ పదార్ధం లోపలి చెవి మరియు మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు భావిస్తున్న మైకము మరియు సమతుల్య సమస్యలు క్రమంగా తగ్గుతాయి.

4. ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం

వెర్టిగోకు సహజమైన లేదా సాంప్రదాయక నివారణలు నోటి మందులు మాత్రమే కాదు, వెర్టిగో లక్షణాలను తొలగించడానికి మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అవును, ఈ రోజుల్లో, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ముఖ్యమైన నూనెలను ఎక్కువగా కోరుకుంటారు.

ఉదాహరణకు, చమోమిలే మరియు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వాడటం వల్ల ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు మరింత లోతుగా నిద్రించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. చికాకు మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించలేరు.

ఈ ముఖ్యమైన నూనె వాడకం తప్పనిసరిగా వెర్టిగోను పరిష్కరించనప్పటికీ, వెర్టిగో యొక్క బాధించే లక్షణాలను తొలగించడానికి కనీసం ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ సందర్భంలో, చమురునిమ్మ alm షధతైలం వెర్టిగో యొక్క వివిధ లక్షణాలను తొలగించడానికి సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతుందని నమ్ముతారు. అప్పుడు సాధారణంగా సుగంధ చికిత్స వాసనకు ఉపయోగించే పిప్పరమింట్ నూనె, వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి వంటి వెర్టిగో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

నుదిటి ప్రాంతం, దేవాలయాలు మరియు మెడ యొక్క ఏకైక భాగాన్ని మసాజ్ చేయడానికి మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను వేడి నీటిలో వేసి పీల్చుకోవచ్చు. అంతే కాదు, ఈ ముఖ్యమైన నూనెను లోపలికి వదలడానికి కూడా మీకు అనుమతి ఉందిడిఫ్యూజర్గదిలో.

5. ఎప్లీ యుక్తి చికిత్స

వెర్టిగో సహజ నివారణలు చికిత్స రూపంలో కూడా ఉంటాయి, వీటిలో ఒకటి ఎప్లీ యుక్తి చికిత్స. వెర్టిగోకు సహజమైన y షధమైన ఈ సాధారణ చికిత్స ఇంట్లో కూడా స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు. అయితే, ఈ చికిత్స యొక్క ప్రారంభ అమలు కోసం, మీకు ఖచ్చితంగా చికిత్సకుడి సహాయం కావాలి.

సాధారణంగా, ఈ చికిత్స రోజుకు మూడు సార్లు చేయవచ్చు, 24 గంటలు గడిచిన తర్వాత మీరు అనుభూతి చెందుతున్న వెర్టిగో లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఈ చికిత్స యొక్క భద్రత కోసం, మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కారణం, ఈ చికిత్స సాపేక్షంగా సురక్షితం, ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఎప్లీ యుక్తి చికిత్స చేయడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర వ్యక్తులు ఇంట్లో ఉంటే.

అయినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని స్వేచ్ఛగా తరలించలేని విధంగా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ఈ చికిత్స సిఫారసు చేయబడలేదు. కారణం, ఈ చికిత్స యొక్క కదలిక మీకు సురక్షితం కాదనే ఆందోళన ఉంది.

మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే, మొదట మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఈ క్రింది విధంగా మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి.

• మంచం మీద కూర్చోండి.
• మీ తల 45 డిగ్రీలు కుడి వైపుకు తిప్పండి.
• అప్పుడు, మునుపటి స్థానంలో ఉన్న మీ తలతో త్వరగా పడుకోండి. ఆ సమయంలో, మీ భుజాలు దిండుపై ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, 30 సెకన్లు వేచి ఉండండి.
• అప్పుడు, మీ తలని మొదట ఎత్తకుండా 90 డిగ్రీల ఎడమ వైపుకు తిప్పండి. మీ తల ప్రస్తుతం ఎడమవైపు 45 డిగ్రీలు. 30 సెకన్లపాటు వేచి ఉండండి.
• మీ తల మరియు శరీరాన్ని మళ్ళీ 90 డిగ్రీల ఎడమ వైపుకు తిప్పండి, ఇప్పుడు మంచానికి దగ్గరగా వెళ్ళండి. 30 సెకన్లపాటు వేచి ఉండండి.
• అప్పుడు, నిద్ర స్థానం నుండి పైకి లేచి ముఖం ఎడమ వైపుకు.