హిజాబ్ ధరించిన మహిళలకు క్రీడా దుస్తులను ఎంచుకోవడానికి 5 చిట్కాలు

ఉచిత వ్యాయామానికి హిజాబ్ ఉపయోగించడం అడ్డంకి కాదు. ఇది నడుస్తున్నా, సైక్లింగ్ చేసినా, లేదా జిమ్నాస్టిక్‌లను అనుసరిస్తున్నా. మీరు ధరించే బట్టలు సముచితమైనవి మరియు మీరు కదలడం కష్టతరం చేయకపోతే ఈ క్రీడలన్నీ హాయిగా చేయవచ్చు. రండి, కింది హిజాబ్ ఉపయోగించే మహిళల కోసం క్రీడా దుస్తులను ఎన్నుకోవడాన్ని పరిశీలించండి.

హిజాబ్ ధరించే మహిళలకు క్రీడా దుస్తులను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ ప్రకారం, సరైన బట్టలు ధరించడం మీకు సురక్షితంగా మరియు హాయిగా వ్యాయామం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

హిజాబ్ ధరించే మహిళలతో సహా ఈ శారీరక శ్రమ చేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది ఒక ముఖ్యమైన సన్నాహం.

వాస్తవానికి, హిజాబ్ ధరించే మహిళలకు స్పోర్ట్స్వేర్ ఎంపిక సాధారణం కంటే చాలా భిన్నంగా లేదు. గందరగోళం చెందకుండా ఉండటానికి, మీరు వీటితో సహా కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:

1. సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు శైలిని ఎంచుకోండి

హిజాబ్ ధరించడానికి మీరు క్లోజ్డ్ స్పోర్ట్స్వేర్ ధరించాలి. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు పొడవాటి స్లీవ్‌లతో క్రీడా దుస్తులను ఎంచుకోవచ్చు.

అయితే, మీరు ఇప్పటికీ పొట్టి చేతుల వ్యాయామ దుస్తులను ధరించవచ్చు. ఇది అంతే, చేయి కవర్ చేయడానికి మీకు అదనపు కఫ్స్ అవసరం.

మీరు ఉపయోగిస్తున్న కఫ్ చాలా గట్టిగా లేదా చాలా వదులుగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. గట్టి కఫ్స్ వాడటం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడతాయి.

ఈ పరిస్థితి తరచుగా దురదకు కూడా కారణమవుతుంది. మరోవైపు, వదులుగా ఉండే కఫ్‌లు ధరించడం వల్ల సులభంగా విప్పుతుంది మరియు సరైన వ్యాయామానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

2. పరిమాణం చాలా గట్టిగా లేదు

మోడళ్లతో పాటు, హిజాబ్ ఉపయోగించే మహిళలు కూడా ధరించే స్పోర్ట్స్ బట్టల పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి. క్రీడా దుస్తులకు ఉత్తమమైన పరిమాణం ఏమిటంటే అది చాలా గట్టిగా లేదు.

కారణం, చాలా గట్టిగా ఉండే బట్టలు మీ శరీర కదలికకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఇది చర్మానికి వ్యతిరేకంగా బట్టల ఘర్షణ వల్ల చర్మ బొబ్బలు వంటి చర్మంలో కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, ఇరుకైన దుస్తులు కూడా రక్త ప్రసరణను పరిమితం చేస్తాయి, దీనివల్ల కాళ్ళలో తిమ్మిరి ఏర్పడుతుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తిమ్మిరి కనిపించడం ఖచ్చితంగా మీ వ్యాయామానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

3. బ్రైట్ కలర్ మంచిది

క్రీడా దుస్తులను ఎన్నుకోవడంలో రంగు తప్పనిసరిగా ఉండాలి, హిజాబ్ ఉపయోగించాలా వద్దా. ఇది కంటికి ఆహ్లాదకరంగా ఉండటమే కాదు, బట్టల రంగు క్రీడల సజావుగా నడవడానికి కూడా తోడ్పడుతుందని తేలింది.

చీకటి, మందపాటి వ్యాయామ దుస్తులను ఎంచుకోండి, ఇవి మిమ్మల్ని వేడిగా మరియు చెమటతో తేలికగా చేస్తాయి.

మరోవైపు, ముదురు రంగులో ఉన్న స్పోర్ట్స్ బట్టలు సూర్యకిరణాలను ప్రతిబింబిస్తాయి కాబట్టి అవి ధరించడానికి చాలా వేడిగా ఉండవు.

4. దుస్తులు పదార్థం సహాయకారిగా ఉంటుంది

రంగుతో పాటు, హిజాబ్ ధరించే మహిళలకు స్పోర్ట్స్వేర్ యొక్క పదార్థం కూడా పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన అంశం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, శరీరం సులభంగా చెమట పడుతుంది, ముఖ్యంగా హిజాబ్ ధరించే మహిళలకు.

మీరు ఎంచుకోవలసిన ఉత్తమ దుస్తులు పదార్థం, అవి పాలీప్రొఫైలిన్ కలిగి ఉన్న బట్టలు. ఈ ఫాబ్రిక్ చెమట వేగంగా ఆవిరైపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి ఇది మిమ్మల్ని తడి చేయదు.

పత్తితో చేసిన క్రీడా దుస్తులకు దూరంగా ఉండాలి. ఈ పదార్థం చెమటను గ్రహిస్తుంది, తడిగా ఉండటం సులభం చేస్తుంది.

దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించినప్పుడు, చెమట పెరగడం బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ వృద్ధి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మంపై ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

5. అవసరమైతే ప్రత్యేక హెడ్ కవర్ ఉపయోగించండి

హిజాబ్ యొక్క కొన్ని శైలులను ఉపయోగించడం వల్ల మీకు హాయిగా వ్యాయామం చేయడం కష్టమవుతుంది. చింతించకండి, మీరు ప్రత్యేక తల కవరింగ్ ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ అనుబంధం తేలికపాటి మరియు సౌకర్యవంతమైన పాలిస్టర్ కండువా ఆకారంలో ఉంటుంది. ఈ హెడ్ కవర్ ఉపయోగించడానికి సురక్షితం ఎందుకంటే ఇది చిన్న రంధ్రంతో ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది, ఇది గాలి ప్రసరణను సులభతరం చేస్తుంది.

సమస్యలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ తల కవరింగ్ మరియు మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచాలి.