విషయ సూచిక:
Stru తుస్రావం స్త్రీ జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారింది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ వ్యవధిని ఎన్ని వందల సార్లు చేసినా, ఈ నెలవారీ అతిథులు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే విషయాలు కావచ్చు. మహిళలు ఎదుర్కొనే సాధారణ రుతు రుగ్మతలు ఏమిటి? మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?
Stru తు సమస్యలు చాలా సాధారణం
1. రక్తం గడ్డకట్టడం
Stru తు రక్తం సాధారణంగా రోజుకు 40 సిసి లేదా 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంటుంది. రక్తస్రావం సాధారణంగా 4-5 రోజులు ఉంటుంది.
సాధారణ పరిధికి వెలుపల stru తుస్రావం యొక్క షెడ్యూల్, సంఖ్య మరియు వ్యవధిని అసాధారణ గర్భాశయ రక్తస్రావం అంటారు. అదనంగా, కొన్ని సందర్భాల్లో, రంగు, మందం మరియు గడ్డకట్టడం వంటి మార్పులు మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన stru తు సమస్యలను సూచిస్తాయి.
క్లాట్ stru తు రక్తం ఒక సాధారణ విషయం. సాధారణంగా రక్తం అధికంగా ఉన్న రోజుల్లో రక్తం గడ్డకడుతుంది. కొంతమంది మహిళలు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉన్న రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అనుభవించవచ్చు. అనేక రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల మీ stru తు రక్తం సాధారణం కంటే మందంగా మరియు మందంగా కనిపిస్తుంది.
వాస్తవానికి, శరీరం సహజంగా విడుదల చేసే ప్రతిస్కందకాలు ఉండటం ద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించవచ్చు. ఏదేమైనా, stru తు రక్తస్రావం భారీగా మరియు వేగంగా ఉన్న రోజులలో, ప్రతిస్కందకాలు తమ పనిని పూర్తి చేయడానికి సమయం లేదు.
చింతించకండి, stru తు రక్తం గడ్డకట్టడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, stru తు రక్తం గడ్డకట్టడం అధికంగా కనిపిస్తే, మీరు పెద్ద మొత్తంలో రక్తం పారుదల కారణంగా బలహీనంగా మరియు లేతగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సమస్య యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోండి.
2. కడుపులో తిమ్మిరి
Stru తు నొప్పి సాధారణంగా ప్రతి స్త్రీకి, ముఖ్యంగా men తుస్రావం యొక్క మొదటి 1-2 రోజులలో అనుభవించవచ్చు. Stru తు రక్తాన్ని తొలగించడానికి గర్భాశయ గోడ కండరాల సంకోచం వల్ల stru తు నొప్పి వస్తుంది.
అదనంగా, stru తుస్రావం సమయంలో, శరీరం ప్రోస్టాగ్లాండిన్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది, తద్వారా తలెత్తే stru తు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, stru తుస్రావం సమయంలో stru తు నొప్పి సాధారణం.
తలెత్తిన stru తు నొప్పి అధికంగా ఉండదు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించదు, ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనది మరియు వైద్యపరంగా దీనిని ప్రాధమిక డిస్మెనోరియాగా సూచిస్తారు.
ఏదేమైనా, stru తు నొప్పి భరించలేకపోతే అది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా కొన్ని లక్షణాలను (వాంతులు, మూర్ఛ వంటివి) కలిగిస్తుంది, అప్పుడు ఈ పరిస్థితి అసాధారణమైనది మరియు దీనిని సెకండరీ డిస్మెనోరియా అంటారు.
మీరు reason తు నొప్పిని సహేతుకమైన పరిమితుల్లో అనుభవిస్తే, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ సాధారణ స్థితి. అయినప్పటికీ, మీరు అధిక మరియు భరించలేని stru తు నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఇది stru తు సమస్య, ఇది మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా కారణాన్ని మరింత పరిశోధించవచ్చు.
3. చెడుగా ఉండే మూడ్స్
చెడు మానసిక స్థితి మహిళలు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ stru తు సమస్యలలో ఒకటి. కొంతమంది మహిళలు ఇతర మహిళల కంటే men తు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో మార్పులకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారని నమ్ముతారు. ఈ మహిళల సమూహం stru తుస్రావం సమయంలో హెచ్చు తగ్గులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.
స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ పాత్ర:
- ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తి మరియు ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇవి మెదడులోని అంశాలు, సౌకర్యం మరియు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
- ఆకలి నియంత్రణలో పాత్ర పోషిస్తున్న సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచండి, మూడ్, మరియు నిద్ర నమూనాలు.
- నరాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు నరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు శరీర బరువు, ఆకలి మరియు సెక్స్ కోరికను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్లో హెచ్చుతగ్గులను ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ లేదా ఆహారంలో ఉండటం.
4. యోని దురద
Stru తుస్రావం సమయంలో యోని దురద అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. సబ్బు, కణజాలం, కండోమ్‌లు, శానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు వంటి రసాయనాలను వాడటం వల్ల లేదా ఫంగల్, వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే చికాకు వల్ల యోని దురద వస్తుంది.
Horm తుస్రావం వరకు దారితీసే హార్మోన్ల అస్థిరత వల్ల లేదా శానిటరీ నాప్కిన్స్ వల్ల వచ్చే చికాకు కారణంగా మీరు యోని దురదను అనుభవించే అవకాశం కూడా ఉంది. Stru తుస్రావం సమయంలో ఆడ ప్రాంతంలో దురద కూడా తడిగా ఉన్న యోని మరియు పరిశుభ్రత వల్ల వస్తుంది.
వాటిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు:
- శానిటరీ రుమాలు రకం మరియు శానిటరీ రుమాలులోని పెర్ఫ్యూమ్ కంటెంట్ పై శ్రద్ధ వహించండి. ప్రస్తుత బ్యాండ్‌ను వేరే బ్రాండ్ కట్టుతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఇంకా దురదతో ఉంటే, దురదకు కారణం సానిటరీ ప్యాడ్ల నుండి కాదు, యోని పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల. ప్యాడ్లను రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు మార్చండి.
- మీ యోనిని శుభ్రంగా ఉంచండి, కాని దానిని అతిగా శుభ్రపరచవద్దు, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు బయట మాత్రమే. మీరు స్త్రీలింగ ప్రక్షాళన ఉపయోగించి శుభ్రం చేయాలనుకుంటే, పోవిడోన్ అయోడిన్ కలిగి ఉన్న స్త్రీలింగ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి.
x
