మీ పాదాలు సమస్యాత్మకంగా ఉండకుండా సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి 4 చిట్కాలు

పనికి వెళ్ళండి, కాలేజీకి వెళ్ళండి, తరచుగా సందర్శించే స్థలం, లేదా క్రీడకు ఖచ్చితంగా సరైన బూట్లు అవసరం. మీరు తప్పు బూట్లు కొంటే, మీరు చఫ్డ్ మరియు గొంతు అడుగులు పొందవచ్చు. కాబట్టి మీరు తప్పు ఎంపిక చేసుకోకుండా, సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి.

బూట్లు పాదాల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

బూట్లు ఎంచుకోవడానికి చిట్కాల గురించి తెలుసుకునే ముందు, బూట్లు మన పాదాల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి ఇది మొదట సహాయపడుతుంది.

సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడం వలన మీరు గాయపడకుండా చేస్తుంది. సరైన ఆకారం మరియు పరిమాణం లేని షూస్ కీళ్ళపై ఒత్తిడి మరియు పాదాల చర్మంపై ఘర్షణను కలిగిస్తాయి. ఫలితాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కాళ్ళ మీద చర్మం మాత్రమే పొక్కు ఉంటుంది.

విక్టోరియా స్టేట్ గవర్నమెంట్ నుండి కోట్ చేయబడినది, తప్పుగా బూట్లు ధరించడం వల్ల పాదాలలో సంభవించే సమస్యలు:

• బొబ్బలు చర్మం నుండి పాదం లేదా చీలమండ నొప్పి వరకు, కాలి ఎముకల ఆకారం వరకు మారవచ్చు.
• తప్పు బూట్లు ఎంచుకోవడం మోకాలు మరియు చీలమండలలో నొప్పి లేదా ఆర్థరైటిస్ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• సరిగ్గా సరిపోని షూస్ మీకు సరిగ్గా నడవడం కష్టమవుతుంది మరియు నిలబడి లేదా నడుస్తున్నప్పుడు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

పాదాల సమస్యల నుండి విముక్తి పొందడానికి, సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి.

1. పగటిపూట బూట్లు కొనండి

దీనిపై బూట్లు ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు. అయితే, మీరు బూట్లు కొన్నప్పుడు, అది మీరు ఎంచుకున్న బూట్లపై ప్రభావం చూపుతుందని మీకు తెలుసా.

బూట్లు కొనడానికి ఉత్తమ సమయం పగటిపూట. ఎందుకు? పగటిపూట, మీ అడుగులు పెద్దవి అవుతాయి.

ముఖ్యంగా మీరు ఇంతకుముందు దుకాణం చుట్టూ తిరిగినట్లయితే, మీ అడుగుల పరిమాణం ఖచ్చితంగా పెరుగుతుంది. అందుకే, పగటిపూట బూట్లు కొనడం చాలా చిన్న బూట్లు కొనకుండా నిరోధించవచ్చు.

2. బూట్లు బాగా చూడండి

మీ కంటిని ఆకర్షించే షూ మీకు దొరికితే, దాన్ని కొనడానికి దూకకండి. ఆకర్షణీయమైన డిజైన్ లేదా రంగు ద్వారా తీర్పు ఇవ్వకుండా, సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.

బూట్లు ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి, అవి:

• కార్యాచరణ ప్రకారం షూ రకాన్ని ఎంచుకోండి
• నష్టం లేదా లోపాల కోసం, బూట్ల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి
• రబ్బరు, తోలు, నైలాన్ లేదా కాన్వాస్ అయినా మీకు కావలసిన షూ పదార్థాన్ని ఎంచుకోండి
• షూ ఏకైక మందాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు సులభంగా ధరించనిదాన్ని ఎంచుకోండి (క్షీణించింది)
• బూట్ల బరువును తనిఖీ చేయండి మరియు మీ కార్యాచరణకు ఏది సరైనదో ఎంచుకోండి
• ముఖ్యంగా బూట్ల కోసం, బూట్ల దృ ur త్వాన్ని తనిఖీ చేయండి ఎత్తు మడమలు ఇది కుడి పగులుకు గురవుతుంది.

3. సరైన షూ పరిమాణాన్ని కనుగొనండి

మీరు సాధారణంగా ధరించే సైజు బూట్లు మీకు బాగా గుర్తు. అయితే, పాదాల పరిమాణం కాలక్రమేణా పెద్దదిగా ఉంటుంది.

అంతేకాక, కొంతమంది షూ తయారీదారులు కూడా పరిమాణంలో స్వల్ప వ్యత్యాసం కలిగి ఉంటారు. అందుకే, కొనడానికి బూట్లు ఎంచుకునేటప్పుడు చిట్కాలలో ఒకటి మీ పాదాలను తిరిగి కొలవడం.

మీ ప్రస్తుత పాదానికి ఇది సరైన పరిమాణం అని నిర్ధారించుకోండి.

4. బూట్లపై ప్రయత్నించండి

మీరు సరైన పరిమాణాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, మీరు ఈ బూట్లు తప్పక ప్రయత్నించాలి. మీరు అభ్యర్థించిన పరిమాణానికి సరిపోయే బూట్లు కనుగొనమని షాప్ గుమస్తాను అడగండి.

ఇప్పుడు, బూట్లపై ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీ పాదాలలో సుఖంగా ఉండండి. కాలి మరియు కాలి మధ్య కాలి మధ్య కొంచెం స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, కాలికి స్థలం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ కాలిని కదిలించండి.

మీ బూట్లు ధరించడానికి సౌకర్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి కొద్దిసేపు నిలబడి నడవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ పాదాలు ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లయితే మరియు మీ కాలి స్వేచ్ఛగా కదలలేకపోతే, పెద్ద పరిమాణానికి మార్చండి.

మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, టైల్డ్ మరియు కార్పెట్‌తో కూడిన అంతస్తులలో నడవడానికి ప్రయత్నించండి.

బూట్లు ఎంచుకునేటప్పుడు మరొక చిట్కా, అవసరమైతే, మీరు బూట్లు కొన్నప్పుడు సాక్స్ తీసుకురండి. మీరు ఎంచుకున్న బూట్లు సరైన పరిమాణం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ సాక్స్లను ఉపయోగించండి.