చాలా తినడం కానీ ఇంకా సన్నగా ఉండటం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వల్లనేనా?

చాలా తింటున్నా, బరువు పెరగని వ్యక్తిని చూడటానికి మీరు కొన్నిసార్లు గందరగోళం చెందవచ్చు, లేదా అసూయపడవచ్చు. చాలా మందిలో, ఇది వారికి వేగంగా జీవక్రియ ఉందని సూచిస్తుంది. కానీ ఇతరులకు, బరువు ఎక్కువగా తిన్నప్పటికీ పెరగని లేదా తగ్గని బరువు వారి శరీరంలో ఏదో తప్పు ఉందని సూచిస్తుంది. చాలా తిన్నప్పటికీ ఇంకా సన్నగా ఉన్నవారికి కారణాలు ఏమిటి?

చాలా తినడానికి కారణమయ్యే వివిధ విషయాలు కానీ ఇంకా సన్నగా ఉంటాయి

మీరు చాలా తిన్నప్పటికీ సన్నని శరీరానికి అన్ని కారణాలు వ్యాధి నుండి రావు. దీనికి కారణమయ్యే అనేక విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. సరికాని ఆహారం

సరికాని ఆహారం తరచుగా బరువు పెరుగుట సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ప్రభావం స్థిరమైన స్థాయిలో లేదా నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది.

దోహదపడే ఒక అంశం ఏమిటంటే, మీరు తినే ఆహారాలలో బరువు పెరగడానికి తగినంత కేలరీలు లేవు, లేదా కొవ్వులు లేదా కార్బోహైడ్రేట్ల వంటి సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోకండి. సక్రమంగా తినే విధానాలు కూడా ఇందులో పాత్ర పోషిస్తాయి.

మీరు బరువు పెరగాలంటే, ఆరోగ్యకరమైన, రెగ్యులర్ భోజనం మరియు సరైన భాగాలను తినండి. ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని, అలాగే తగినంత కొవ్వును తినండి.

2. అధిక వ్యాయామం

మీరు చాలా తిన్నప్పటికీ ఇంకా సన్నగా ఉంటే, మీ వ్యాయామ దినచర్య చాలా కష్టం కాబట్టి కావచ్చు.

మీరు ఆహారం తీసుకోవడం కొనసాగించినప్పుడు, అధిక-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామం చేయడం ద్వారా పరస్పరం వ్యవహరించినప్పుడు, మీ శరీరానికి శక్తిగా ఉపయోగించటానికి తగినంత కేలరీలు ఉండవు.

మీరు ఆహారం నుండి మీకంటే ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేస్తే, మీరు బరువు పెరగడం కష్టం అవుతుంది.

మీరు ఒక రోజులో తినేదాన్ని వ్రాస్తే మంచిది. మీరు ఉంచిన శక్తితో వెళ్ళే శక్తిని సమతుల్యం చేయడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

3. ఒత్తిడి

చాలా తిన్నప్పటికీ సన్నగా ఉండే కొంతమందికి కడుపు విస్తరించి ఉంటుంది. సన్నని వ్యక్తి దూరం కావడానికి కారణమయ్యే వాటిలో ఒకటి రక్తంలో కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ అధికంగా ఉంటుంది.

మేము ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ పెరుగుతుంది. కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ చెడు కొవ్వు కణాల పరిపక్వతకు ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి, ఇది బొడ్డు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

4. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మీరు చాలా తిన్నప్పటికీ ఇంకా సన్నగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు లేదా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.

చాలా తిన్న తర్వాత కూడా శరీరం సన్నగా ఉండటానికి కారణమయ్యే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు,

పోషకాహార లోపం
క్యాన్సర్
థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క లోపాలు (హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం)
డయాబెటిస్
కాలేయం, గుండె, మూత్రపిండాలు లేదా lung పిరితిత్తుల వ్యాధి.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా లూపస్ వంటి దీర్ఘకాలిక తాపజనక పరిస్థితులు.
నోటి మరియు దంత సమస్యలు
కడుపు పూతల, ఉదరకుహర వ్యాధి, పేగు యొక్క వాపు వంటి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క లోపాలు.
వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవుల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, అవి హెచ్‌ఐవి మరియు ఎయిడ్స్, క్షయ (టిబి) మరియు విరేచనాలు.
చిత్తవైకల్యం, చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారు తమ ఆహార అవసరాలను తెలియజేయడం చాలా కష్టం.
మింగడానికి ఇబ్బంది (డైస్ఫాగియా)