ఫ్లూ కాకపోయినా, తరచుగా తుమ్ముకు కారణం

దురద, ముక్కు కారటం మరియు నిరంతరం తుమ్ము చేయడం సాధారణంగా మీకు ఫ్లూ ఉన్నట్లు సంకేతం. అయినప్పటికీ, మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ మీరు ఎందుకు తరచుగా తుమ్ము చేస్తారు? ఇది తేలితే, ఫ్లూతో పాటు వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి స్థిరమైన శుభ్రతతో ఉంటాయి. మీకు మంచిగా అనిపించినప్పటికీ, నిరంతర తుమ్ముకు కారణాలు ఏమిటి? ఈ వ్యాసంలో పూర్తి వివరణను అనుసరించండి.

తుమ్ముకు కారణమేమిటి?

తుమ్ము అనేది ముక్కు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే విదేశీ వస్తువులపై శరీర రక్షణ యొక్క ఒక రూపం. ఆక్సిజన్ కాకుండా, చుట్టుపక్కల గాలిలో దుమ్ము, కాలుష్యం, అలెర్జీ కారకాలు మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు వంటి విదేశీ కణాలు కూడా ఉన్నాయి.

ముక్కు ట్రాఫిక్ కంట్రోలర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇక్కడ దానిలోని చిన్న వెంట్రుకలు అన్ని రకాల విదేశీ వస్తువులను ఫిల్టర్ చేసి శ్లేష్మంతో బంధిస్తాయి.

ఆ తరువాత, ఈ చక్కటి వెంట్రుకలు దురద అనుభూతిని ప్రేరేపించడానికి మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతాయి. అప్పుడు, విదేశీ వస్తువును తీసివేసి, మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచడానికి తుమ్ము ప్రతిచర్య ఉంటుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ నోటి ద్వారా తీసుకునే ఇతర పదార్ధాలకు ప్రతిస్పందించడం వల్ల తుమ్ము కూడా వస్తుంది.

ఫ్లూ కాకపోయినా, తరచుగా తుమ్ముకు కారణం

పై వివరణ నుండి, వాస్తవానికి తుమ్ముకు కారణం ఎప్పుడూ ఫ్లూతో సంబంధం కలిగి ఉండదని చూడవచ్చు.

తుమ్ము యొక్క రూపాన్ని, అలెర్జీల నుండి ఆహారం వంటి కొన్ని పదార్ధాలకు గురికావడం వరకు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు.

ఫ్లూ కాకుండా, తరచుగా తుమ్ముకు కారణాల యొక్క పూర్తి వివరణ ఇక్కడ ఉంది:

1. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు

మీకు ఫ్లూ లేకపోతే ఇటీవల చాలా తుమ్ము ఉంటే, అది అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల కావచ్చు. తుమ్ముకు తరచుగా కారణమయ్యే అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లు జంతువుల చుండ్రు, ఆహార అలెర్జీలు (కాయలు, షెల్‌ఫిష్, చేపలు, గుడ్లు, పాలు), దుమ్ము మరియు మైట్ అలెర్జీలకు.

అలెర్జీ వల్ల కలిగే తుమ్మును అలెర్జీ రినిటిస్ అంటారు. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్ని పదార్ధాలకు గురికావడానికి ప్రతిస్పందించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది - ఇవి వాస్తవానికి హానిచేయనివి - కాని శరీరం దానిని ముప్పుగా భావిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, ముక్కు వాపు మరియు శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం అధికంగా ప్రతిచర్యలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తరచుగా తుమ్ము మాత్రమే కాదు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధారణంగా ముక్కు కారటం, నాసికా రద్దీ మరియు దురద ముక్కు వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుసరిస్తాయి.

2. ఉష్ణోగ్రతలో తీవ్రమైన మార్పు

ఉష్ణోగ్రతలో తీవ్రమైన మార్పు కూడా మీరు తుమ్ము ఉంచడానికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశం నుండి వెచ్చని గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీటర్ కంటే తక్కువ దూరంలో మీరు నిరంతరం తుమ్ము ఉండవచ్చు.

ముక్కు ఇప్పటికీ కొత్త వాతావరణంలో గాలికి అనుగుణంగా ఉన్నందున ఇది జరుగుతుంది. ముక్కు ప్రాథమికంగా the పిరితిత్తులు మరియు గొంతు కొరకు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో రోజంతా he పిరి పీల్చుకునే పొడి గాలిని తేమగా మార్చడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ రెండు అవయవాలు పొడి గాలిని సరిగా అంగీకరించలేవు.

మీరు అవుట్డోర్ వంటి మరింత తేమతో కూడిన ప్రదేశానికి వెళ్ళిన వెంటనే, తుమ్ము మరియు lung పిరితిత్తులు తేమగా ఉండేలా మీ ముక్కును కొత్త ఉష్ణోగ్రతకు సర్దుబాటు చేసే ప్రయత్నంగా తుమ్ము కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా తుమ్ము ఒక నిమిషం లేదా రెండు తరువాత వెళ్లిపోతుంది.

3. సిగరెట్ పొగను పీల్చడం

ధూమపానం the పిరితిత్తులకు మాత్రమే కాదు, ముక్కు వంటి ఇతర అవయవాలకు కూడా చెడ్డది. సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ చుట్టూ ఉండటం వల్ల మీరు చాలా తుమ్ము చేయవచ్చు.

సిగరెట్ పొగలో ముక్కు, కళ్ళు మరియు s పిరితిత్తులను కూడా చికాకు పెట్టే వేలాది రసాయనాలు ఉన్నాయి. తుమ్ము మాత్రమే కాదు, సిగరెట్ పొగతో సున్నితంగా ఉండే కొంతమంది సాధారణంగా దగ్గు ప్రారంభిస్తారు.

మసాచుసెట్స్ ఐ అండ్ ఇయర్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, సిగరెట్లలోని రసాయనాలైన హైడ్రోజన్ సైనైడ్ మరియు అమ్మోనియా ముక్కులోని చక్కటి వెంట్రుకలను దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది. ఈ చక్కటి వెంట్రుకలు సరిగా పనిచేయకపోతే, నాసికా భాగాలలో శ్లేష్మం ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా, మీరు నిరంతరం తుమ్ము చేయవచ్చు.

4. సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా ఆహారం వాసన

మీరు మూలికలను వాసన చూసేటప్పుడు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు, ముఖ్యంగా మిరియాలు తెరిచినప్పుడు తుమ్ము తరచుగా జరుగుతుంది. మీ ముక్కు ద్వారా పొడి పీల్చుకుంటే మీరు తుమ్ము ఉంచడానికి మిరియాలు కారణం కావచ్చు.

మిరియాలు పైపెరిన్ అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. ఈ పైపెరిన్ ముక్కులోకి ప్రవేశించినప్పుడు చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉంది. దీని చికాకు కలిగించే స్వభావం ముక్కు యొక్క శ్లేష్మ పొరలో ఉన్న నరాలు పైపెరిన్‌కు ప్రతిస్పందిస్తాయి.

బాగా, సంభవించే ప్రతిచర్యలలో ఒకటి తుమ్ము. ఈ ప్రతిచర్య అలెర్జీ సమయంలో సంభవించే మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇక్కడ ముక్కు తుమ్ము ద్వారా ప్రవేశించే చికాకును "బహిష్కరించడానికి" ప్రయత్నిస్తుంది.

తరచుగా తుమ్మును నివారించడానికి చిట్కాలు

మీకు ఫ్లూ రాకుండా ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, ఫ్లూ లేనప్పుడు తుమ్మును నివారించడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి:

• దుమ్ము మరియు పురుగుల నుండి ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడం. వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో లేదా తడిగా ఉన్న గుడ్డను ఉపయోగించి ఇంటిని శుభ్రపరచడంలో శ్రద్ధ వహించండి. ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు ముసుగు ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. తివాచీల వాడకాన్ని తగ్గించడం వల్ల మీ ఇంట్లో పురుగుల పెంపకం కూడా తగ్గుతుంది.
• మీరు జంతువుల జుట్టుకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే, మీరు పెంపుడు జంతువులను బొచ్చుతో ఉంచకుండా ఉండాలి. మీరు చేపలు లేదా తాబేళ్లు వంటి జల జంతువులను పెంచడానికి మారవచ్చు.
• బయట ప్రయాణించేటప్పుడు ముసుగు వాడండి. ముసుగులు వాహన పొగలు మరియు సిగరెట్ పొగ నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తాయి. మీరు ధూమపానం చేసేవారి చుట్టూ ఉంటే, ఆ వాతావరణం నుండి దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమ దశ.
• సుగంధ ద్రవ్యాల నుండి తుమ్ము ఉంటే, కత్తెరతో ఆహారం లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలను అన్ప్యాక్ చేయండి మరియు వాటిని తెరిచేటప్పుడు మీ ముఖాన్ని వేరుగా ఉంచండి. ఆహార అలెర్జీల కోసం, మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేసిన తర్వాత మీకు ఏ ఆహారాలు అలెర్జీగా ఉన్నాయో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు అలెర్జీలు మరియు తుమ్ములను నిర్వహించడానికి వైద్యుడు మీకు సలహా ఇస్తాడు.