విషయ సూచిక:
- OCD అంటే ఏమిటి?
- OCD యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం
- 1. దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు
- 2. చెక్కర్స్
- 3. సమరూపత మరియు క్రమబద్ధత
- 4. హోర్డింగ్
- మీరు OCD తో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?
ఈ రోజు, చాలా మంది తమకు OCD ఉందని పేర్కొన్నారు, కాని వారు చూపించే లక్షణాలు మరియు మానసిక పరిస్థితులు వారి వైద్య డేటాకు భిన్నంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా బాధితులకు OCD యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? మొదట, మొదట OCD యొక్క సంక్షిప్త వివరణను పరిశీలించండి.
OCD అంటే ఏమిటి?
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ OCD లేదా అని పిలవబడేది మానసిక రుగ్మత, ఇది మానవ ఆలోచనలు (అబ్సెసివ్) మరియు ప్రవర్తన (కంపల్సివ్‌నెస్) ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రుగ్మత ఆందోళన, ఆందోళన, ఆందోళన, భయం మరియు అదే పనిని పదే పదే చేయమని కోరడం ద్వారా బాధితుడి మనసును కలవరపెడుతుంది. బాధితుడు వారి ఆలోచనల కోరికలు నెరవేరే వరకు ఈ ప్రవర్తన కొనసాగుతుంది.
OCD కి కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. మెదడులోని ఒక భాగానికి మరొక భాగానికి సమాచారాన్ని పంపే సమస్యల వల్ల కావచ్చు లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడితో సమస్యల వల్ల కూడా కావచ్చు. కుటుంబం నుండి వంశపారంపర్య కారకాలు, అలాగే గత మానసిక ప్రమాదాలు కూడా ఒక వ్యక్తిని OCD అనుభవించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
ALSO READ: మానసిక గాయం నయం చేయడానికి హిప్నోథెరపీని ఉపయోగించడం
OCD యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం
సాధారణంగా, OCD బాధితులలో కనిపించే లక్షణాలు తరచుగా చంచలమైనవి, భయపడటం, చుట్టూ ఉన్న విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతాయి మరియు తరచుగా ప్రతికూల ఆలోచనలు కలిగి ఉంటాయి. OCD ఉన్నవారిలో కనిపించే లక్షణాలు మరియు రకాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు
మీరు మీ చేతులు కడుక్కోవడం తరచుగా తక్కువ లేదా ఎప్పుడూ శుభ్రంగా అనిపించకపోతే మీరు దాన్ని పదే పదే చేస్తారు, మీరు OCD తో బాధపడుతున్నారు. ఈ లక్షణం OCD బాధితులు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ లక్షణం.
ఒక వ్యక్తి తమ శరీరానికి చేరిన బ్యాక్టీరియా, సూక్ష్మక్రిములు లేదా ధూళితో కలుషితమవుతుందనే భయంతో ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణం వివరిస్తుంది. బాధితులు సాధారణంగా చేతులు లేదా శరీర భాగాలను పదేపదే మురికిగా భావిస్తారు. OCD బాధితులు తమ ఇల్లు, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి వెనుకాడరు, మరియు మురికిగా ఉందని వారు భయపడుతున్నది, నివారించే సూక్ష్మక్రిములు లేదా ధూళిని నివారించడానికి వారి బలవంతపు కోరికలను నెరవేర్చడానికి. బాధితుడి మనస్సులో బలమైన ప్రేరణ ఉన్నందున ఇలాంటి లక్షణాలు కొనసాగుతూనే ఉంటాయి.
ALSO READ: మీ చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది, కానీ మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది
2. చెక్కర్స్
ఈ OCD లక్షణం బాధితుడిని ఎప్పుడైనా మళ్లీ మళ్లీ తనిఖీ చేయడానికి దాడి చేస్తుంది. ఈ రకంలో, సాధారణంగా రకం బాధితుడి నుండి భిన్నంగా ఉండదు దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు. OCD ఉన్న వ్యక్తులు ప్రమాదకరమైన విషయాలు, వస్తువులు లేదా వస్తువులను పదేపదే తనిఖీ చేస్తారు. చాలా సాధారణ ఉదాహరణలు ఇంటి తలుపు మీద ఉన్న తాళాన్ని తనిఖీ చేయడం, స్టవ్ లేదా లైట్‌ను చాలాసార్లు తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఆపివేయడం. ప్రమాదం ఎప్పుడూ దాగి ఉందని బాధపడేవారు భావిస్తారు, మరియు ఏదైనా చెడు జరిగితే వారు తమను తాము నిందించడానికి వెనుకాడరు.
3. సమరూపత మరియు క్రమబద్ధత
ఈ రకమైన లక్షణంలో, మీరు తరచూ ప్రతిదీ, చక్కగా, సుష్ట మరియు సమాంతరంగా అమర్చడంపై దృష్టి పెడతారు. ఉదాహరణకు, మీరు చక్కనైన వస్తువును వేరొకరు తాకి, మార్చినట్లయితే మీకు నచ్చదు. ఈ ప్రవర్తన మీకు ఒకే మరియు పునరావృత ఆలోచనలను సృష్టించడానికి ఎల్లప్పుడూ అవసరం.
4. హోర్డింగ్
హోర్డింగ్ మీకు నచ్చిన లేదా మీరు కనుగొన్న ఉపయోగించిన వస్తువులను సేకరించాలనుకునే లక్షణం. అంశం ముఖ్యమైనదని మరియు భవిష్యత్తులో మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తున్నారు. మీ ఇల్లు లేదా గదిలో మీకు చాలా విషయాలు ఉంటే మరియు అది నిండినట్లు అనిపిస్తే, మీరు వాటిలో ఒకరు కావచ్చు.
మీరు OCD తో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?
మీరు విషయాలను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఇష్టపడటం లేదా మీ బూట్లు లేదా దుస్తులను అక్షర క్రమంలో అమర్చడం వల్ల, మీకు OCD ఉందని అర్థం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు లేదా కర్మ ప్రవర్తన మీ నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపిస్తే లేదా మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటే, చికిత్స పొందే సమయం వచ్చింది.
చికిత్సలో సాధారణంగా మానసిక చికిత్స, ప్రవర్తన సవరణ చికిత్స లేదా మానసిక మందులు ఒంటరిగా లేదా కలయికలో ఉంటాయి. హార్వర్డ్ ప్రకారం వైద్య పాఠశాల, చికిత్సతో, 10 శాతం మంది రోగులు పూర్తిగా కోలుకుంటారు మరియు సగం మంది రోగులు కొంత మెరుగుదల చూపుతారు. మీకు అనిపించే లక్షణాల గురించి మీ కుటుంబ సభ్యులతో లేదా మీకు సన్నిహితులతో మాట్లాడండి. వారి మద్దతు మరియు అవగాహన మీకు ముఖ్యం.
ALSO READ: CBT సైకలాజికల్ థెరపీ మన జీవిత సమస్యలను నిజంగా పరిష్కరించగలదా?
