ఆరోగ్యానికి చేతులు కడుక్కోవడం ముఖ్యం, ఇక్కడ 4 కారణాలు ఉన్నాయి

వ్యాధి వ్యాప్తిని నివారించడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఒక సులభమైన మార్గం. వాస్తవానికి, మీ చేతులు తరచూ వివిధ బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి మధ్యవర్తిగా మారుతాయి. గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి, మీ చేతులను సరిగ్గా కడగడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి.

మీ చేతులు ఎందుకు కడగాలి?

తరచూ చేతులు కడుక్కోవడం తమ సమయాన్ని వృథా చేస్తుందని భావించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, చేతులు అంటు వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల హోస్ట్ అని వారు గ్రహించలేరు. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగడం చాలా ముఖ్యమైన అంశం అని మీకు తెలుసా? ఎందుకు? ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది.

1. మీరు సూక్ష్మక్రిములను చూడలేరు

బ్యాక్టీరియా, సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్ల స్వభావం మైక్రోస్కోపిక్. అంటే, మీరు ఈ సూక్ష్మజీవులను కంటితో చూడలేరు. ఖచ్చితంగా ఉండటానికి ప్రత్యేక సాధనం కావాలి. అయితే, అవి ఉనికిలో లేవని కాదు.

నిజానికి, ఈ సూక్ష్మజీవులు ప్రతిచోటా చెల్లాచెదురుగా ఉన్నాయి. ఇది మీకు దగ్గరగా ఉన్న విషయాలు, ఎక్కువగా కలుషితమైనవి. స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్, టేబుల్, బూట్లు లేదా బ్యాగ్ అయినా.

ఇది మీరు చేసే వివిధ కార్యకలాపాల నుండి కూడా కావచ్చు. తుమ్ము, దగ్గు లేదా జంతువులతో సంబంధాలు పెట్టుకోవడం ద్వారా అయినా. దాని కోసం మీరు కార్యకలాపాలు చేసిన తర్వాత మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు వాటిని చూడకపోయినా ప్రతిచోటా సూక్ష్మక్రిములు చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి.

2. సూక్ష్మక్రిములు వ్యాధికి మూలం

సూక్ష్మక్రిములను బదిలీ చేసే ప్రక్రియ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి లేదా కలుషితమైన వస్తువుల నుండి త్వరగా జరుగుతుంది. వారు శరీరం లోపలికి ప్రవేశించినట్లయితే, వారు రోగనిరోధక వ్యవస్థ లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థలో జోక్యం చేసుకునే అవకాశం ఉంది.

బాక్టీరియా, జెర్మ్స్ లేదా వైరస్ల ద్వారా శరీరంలో సంక్రమణ ప్రతిచర్య కారణంగా ఇది సాధారణంగా మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

3. జెర్మ్స్ వ్యాప్తి నిరోధించండి

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ చేతులను సరిగ్గా కడగడం. అయితే, చేతులు తరచుగా శరీరంలోని ఇతర భాగాలను తాకడానికి ఉపయోగిస్తారు. అనుభూతి లేకుండా మీరు మీ చెంప, నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళను తాకుతారు. మీ చేతులు మురికిగా ఉంటే, సూక్ష్మక్రిములు చాలా త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

చేతి వాషింగ్ టెక్నిక్ తగినది అయితే, మీరు సూక్ష్మక్రిములను తొలగించి వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. "నిరోధించబడిన" వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమయ్యే MRSA, అతిసారానికి కారణమయ్యే క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్, మూత్ర మార్గ సంక్రమణకు కారణమయ్యే ఎకోలి లేదా కడుపు నొప్పి లేదా వికారం యొక్క లక్షణాలను కలిగించే సాల్మొనెల్లా.

4. చౌక

చికిత్స కోసం ఆసుపత్రిని సందర్శించినప్పుడు మీరు ఎంత ఖర్చు చేస్తారు? ఇది ఖచ్చితంగా చౌక కాదు. మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి "మూలధనం" అవసరం, సబ్బు మరియు నీరు. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చేతులు కడుక్కోవడానికి క్రమశిక్షణను ప్రయత్నించండి, మీరు అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి ఇది సులభమైన మరియు చౌకైన మార్గం.

మేము ఎప్పుడు చేతులు కడుక్కోవాలి?

• తినడానికి ముందు
• ఆహారాన్ని తయారుచేసే ముందు
• ముడి మాంసాన్ని నిర్వహించిన తరువాత
• అనారోగ్య వ్యక్తిని తాకడానికి ముందు మరియు తరువాత
• బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తరువాత
• మీ దగ్గు దగ్గు లేదా తుమ్ము లేదా ing దడం తరువాత
• డైపర్ లేదా ప్యాడ్లను మార్చిన తరువాత
• గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత
• చెత్తను శుభ్రపరచడం లేదా తీసిన తరువాత
• జంతువుల లేదా జంతువుల వ్యర్థాలను తాకిన తరువాత

అపరిశుభ్రమైన చేతులు వ్యాధి శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి ఒక మార్గం. మీ చేతులను సరిగ్గా కడుక్కోవడం వల్ల ఫ్లూ, డయేరియా, హెపటైటిస్ ఎ, మెనింజైటిస్ వంటి అనేక అంటు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.