పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్

వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, చాలా మంది పురుషులు శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడం వల్ల లిబిడో మరియు బాడీ మాస్ తగ్గుతాయని ఫిర్యాదు చేస్తారు. వారిలో కొందరు చివరకు టెస్టోస్టెరాన్-బూస్టింగ్ సప్లిమెంట్లను ఒక మార్గంగా ఎంచుకున్నారు. కాబట్టి, ఈ పురుషుల సమస్యలకు ఈ అనుబంధం సమాధానం ఇవ్వగలదా?

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ సప్లిమెంట్ అంటే ఏమిటి?

టెస్టోస్టెరాన్ మందులు హార్మోన్ చికిత్సలో భాగం, ఇవి హైపోగోనాడిజమ్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

హైపోగోనాడిజం అనేది శరీరం లేనప్పుడు దాని స్వంత టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేయలేని పరిస్థితి. ఈ ఒక సప్లిమెంట్ సహాయం చేయగలదా లేదా అని చాలా మంది అనుమానం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది సెక్స్ హార్మోన్, ఇది ప్రధానంగా పురుషులు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ వారి లైంగిక అవయవాలు పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, టెస్టోస్టెరాన్ పురుషుల శారీరక పెరుగుదలకు, ముఖ జుట్టు పెరుగుదల, విస్తృత భుజాలు మరియు కండరాల సాంద్రత వంటి వాటికి మద్దతు ఇస్తుంది.

సెక్స్ లిబిడో పెరుగుదల ఎక్కువగా టెస్టోస్టెరాన్ పెరుగుదల వల్ల శరీర పరిస్థితిని బట్టి రోజంతా సంభవిస్తుంది.

ఈ హార్మోన్ వయస్సుతో తగ్గుతుంది, తద్వారా 30 ఏళ్లు పైబడిన చాలా మంది పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ ద్వారా ప్రభావితమయ్యే విషయాలలో తగ్గుదల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.

వాస్తవానికి, టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి పురుషులు ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వారికి తక్కువ సంక్లిష్టంగా భావించే ఒక మార్గం.

ఈ మగ సెక్స్ హార్మోన్ పెంచే సప్లిమెంట్ వివిధ వేరియంట్లలో లభిస్తుంది. కొన్ని రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని సహజ పదార్ధాల నుండి తయారవుతాయి.

సప్లిమెంట్ల ఎంపిక ప్రతిదీ వాటిని తినాలనుకునే ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ సప్లిమెంట్స్ రకాలు

గతంలో వివరించినట్లుగా, రసాయన మరియు సహజ పదార్ధాలు వంటి టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ సప్లిమెంట్లలో చాలా వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. కిందివి సురక్షితమైనవిగా భావించే అనేక రకాల మగ సెక్స్ హార్మోన్ పెంచే మందులు:

1. డి-అస్పార్టిక్ ఆమ్లం

మార్కెట్లో సురక్షితంగా భావించే ఒక రకమైన టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్ డి-అస్పార్టిక్ ఆమ్లం. డి-అస్పార్టిక్ ఆమ్లం ఒక సహజమైన అమైనో ఆమ్లం, ఇది ఫోలికల్స్ మరియు లుటినైజేషన్ను ప్రేరేపించడానికి హార్మోన్లను పెంచుతుంది.

రెండూ కణాలను ఉత్పత్తి చేయగలవని అంటారు లేడిగ్ వృషణాలలో, కాబట్టి అవి ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేయగలవు. వాస్తవానికి, అస్పార్టిక్ ఆమ్లం కలిగిన మందులు కూడా స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని అంటారు.

చాలా అధ్యయనాలు దీనికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి. వాటిలో ఒకటి స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని బలహీనపరిచిన పురుషులకు అస్పార్టిక్ యాసిడ్ ఇవ్వడం ద్వారా 90 రోజులు కొనసాగిన అధ్యయనం.

ఫలితంగా, స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరిగింది, మి.లీకి 8.2 మిలియన్ స్పెర్మ్ నుండి మి.లీకి 16.5 మిలియన్ స్పెర్మ్.

అందువల్ల, అస్పార్టిక్ ఆమ్లం టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా లైంగిక అవయవ పనితీరు బలహీనమైన పురుషులలో. అయితే, ఈ టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ సప్లిమెంట్ వాడకం సాధారణ హార్మోన్ స్థాయి ఉన్నవారిలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

2. విటమిన్ డి

డి-అస్పార్టిక్ ఆమ్లం కాకుండా, విటమిన్ డి ను చాలా సురక్షితమైన టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే అనుబంధంగా కూడా పరిగణించవచ్చు. సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఈ కొవ్వు కరిగే విటమిన్ నిజానికి శరీరంలో స్టెరాయిడ్ హార్మోన్‌గా పనిచేస్తుంది.

మీ విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచడం ద్వారా, మీరు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను కూడా పెంచుకోవచ్చు. తమకు తగినంత విటమిన్ డి లభించడం లేదని మరియు వారి టెస్టోస్టెరాన్ పై ప్రభావం చూపుతుందని భావించే పురుషులకు, ఇది చర్యలోకి వచ్చే సమయం.

కొన్ని గంటలలో ఎండలో ఉండడం ద్వారా లేదా విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ విటమిన్ డి పొందవచ్చు.

3. మెంతి

మెంతులు బాగా తెలిసిన మరియు సురక్షితమైన టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే హార్మోన్ సప్లిమెంట్. సిరప్ మాదిరిగానే వాసన మరియు రుచినిచ్చే మూలికా మొక్క మాపుల్ టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఈస్ట్రోజెన్‌గా మార్చే ఎంజైమ్‌ను ఇది తగ్గిస్తుందని తేలింది. అందువలన, ఈ మగ సెక్స్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది.

ఎనిమిది వారాలలో 15 మగ కళాశాల విద్యార్థుల రెండు సమూహాలను పరీక్షించడం చాలా ప్రజాదరణ పొందిన అధ్యయనం. 30 మంది పురుష పాల్గొనేవారు వారానికి నాలుగు సార్లు ప్రతిఘటన శారీరక శ్రమ చేశారు.

అయినప్పటికీ, ఒక సమూహంలో పాల్గొనే కొద్దిమందికి మాత్రమే రోజుకు 500 మి.గ్రా మోతాదులో మెంతులు లభించాయి.

ఫలితంగా, మెంతి సమూహంలో ఉచిత మరియు మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగాయి. ఇంతలో, వ్యాయామం చేసిన మరియు ఏమీ ఇవ్వని సమూహం హార్మోన్లలో స్వల్ప తగ్గుదలని అనుభవించింది.

వాస్తవానికి, మెంతి సమూహం శరీర కొవ్వు మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లలో ఒకటి సురక్షితమైనదిగా మరియు చాలా క్రియాత్మకంగా పరిగణించబడుతుంది మెంతి.

టెస్టోస్టెరాన్ మందులు తీసుకోవడం ప్రభావవంతంగా ఉందా?

టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రభావం వాస్తవానికి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ హార్మోన్ల పెరుగుదలను అంగీకరించవచ్చు, మరికొందరు సప్లిమెంట్ ఉపయోగించిన తర్వాత ఎటువంటి మార్పును నివేదించరు.

నుండి పరిశోధన ద్వారా ఇది రుజువు ది వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్. సప్లిమెంట్ తయారీదారులలో 25% కంటే తక్కువ మంది తమ వాదనలను బ్యాకప్ చేయడానికి డేటాను కలిగి ఉన్నారని పరిశోధన చూపిస్తుంది.

వాస్తవానికి, అనేక మందులలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు సహనం పరిమితిని మించిపోతాయి.

కారణం, సప్లిమెంట్స్ పనిచేసే విధానం వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి, నివారించడానికి మరియు నయం చేయడానికి పనిచేసే మందుల వంటిది కాదు. టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి చాలా సురక్షితమైన మార్గం వైద్యుడిని సంప్రదించడం లేదా సహజ ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూడటం.

దుష్ప్రభావాలు

చాలా మందులు మరియు మందుల మాదిరిగానే, టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే మందులు కూడా వినియోగదారులకు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అధిక మోతాదులో లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులలో తీసుకుంటే ఇది మరింత ఎక్కువ.

ఈ అనుబంధం గుండె మరియు ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది, దీనివల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి:

స్లీప్ అప్నియా
మొటిమలు కనిపించడం
విస్తరించిన రొమ్ములు
వృషణ పరిమాణం తగ్గిపోతుంది

కొన్ని సందర్భాల్లో, టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్ వినియోగదారులు కూడా గుండె సమస్యలను కలిగిస్తారు. నుండి పరిశోధన ప్రకారం ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ టెస్టోస్టెరాన్ జెల్ ఉపయోగించిన తర్వాత కొంతమంది పురుషులు గుండె సమస్యలను పెంచుతారని సూచిస్తుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ మందులు కొంతమందిలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు ఇంకా ప్రయత్నించాలనుకుంటే, సలహా కోసం మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు మరియు పరీక్ష చేయించుకోండి.