మీరు తెలుసుకోవలసిన జెంగ్కోల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

జెంగ్కోల్ ను దాని వాసనతో తీర్పు చెప్పవద్దు. నిజమే, కొంతమంది ప్రజలు జెంగ్కోల్ ను నివారించరు ఎందుకంటే ఇది దుర్వాసన వస్తుంది. కానీ, జెంగ్కోల్ తినడానికి నిరాకరించడం గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించండి, ఎందుకంటే జెంగ్కోల్ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు శరీరానికి జెంగ్కోల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆరోగ్యానికి జెంగ్కోల్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

అసలైన, జెంగ్‌కోల్‌ను సరిగ్గా ఉడికించినట్లయితే, అది తక్కువ రుచికరమైన వాసన కలిగిస్తుంది. అదనంగా, సరైన వంట విధానం ఈ ఆహారాన్ని చాలా రుచికరంగా మరియు చట్టబద్ధమైన ఆకృతిని చేస్తుంది, ఇది మీ ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది.

ఇది మీ ఆకలిని తీర్చడమే కాదు, జెంగ్‌కోల్‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి:

1. జెంగ్‌కోల్‌లో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడానికి ఇది మంచిది

క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నివారించడం జెంగ్కోల్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అని మీరు నమ్ముతున్నారా? అవును, జెంగ్కోల్ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి ఆయుధాలుగా ఉపయోగించగల అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది. జెంగ్కోల్ యాజమాన్యంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల రకాలు పాలీఫెనాల్స్, ఫ్లేవానియోడ్స్, టెర్పెనాయిడ్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్లు.

ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

2. జెంగ్కోల్ డయాబెటిస్‌ను నివారించగలదు

జెంగ్కోల్ యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించే అధ్యయనాలు ఇంకా చాలా తక్కువ ఉన్నప్పటికీ, ఎలుకలపై నిర్వహించిన ఒక ప్రయోగం, జెంగ్కోల్ తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగలదని తేలింది.

మరింత పరిశోధన జరిగితే, మధుమేహాన్ని నివారించడానికి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి జెంగ్‌కోల్ మంచిదని నిపుణులు నిరూపించడం అసాధ్యం కాదు. ఎందుకంటే, ఈ ఎలుకలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, జెంగ్‌కోల్‌ను తినే ఎలుకల సమూహాలను మరింత చురుకైన లాంగర్‌హాన్స్ గ్రంథులు కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. లాంగర్‌హాన్స్ గ్రంథులు ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ మరియు శరీరంలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే వివిధ హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.

3. జెంగ్‌కోల్ తినడం వల్ల కడుపు పూతల నుండి బయటపడవచ్చు

ఎలుకలపై నిర్వహించిన ప్రయోగాలు జెంగ్కోల్ తినే ఎలుకలు రక్షించబడతాయని మరియు కడుపు పూతల వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను నివారించవచ్చని తేలింది. జెంగ్కోల్ తినే ఎలుకల సమూహం కడుపు ఆమ్లం వల్ల కలిగే గాయం నుండి కడుపు గోడను రక్షించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న ఎంజైమ్ అయిన సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్ముటేస్ (SOD) ఎంజైమ్‌లో పెరుగుదలను అనుభవించింది.

అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, జెంగ్‌కోల్‌ను చాలా తరచుగా తినవద్దు!

జెంగ్కోల్ చాలా ఎక్కువ పదార్థాలను కలిగి ఉందని నిరూపించబడింది, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలలో, జెంగ్కోల్ చాలా ఎక్కువ నత్రజనిని కలిగి ఉంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరు సమస్యలను మరియు మూత్ర వ్యవస్థతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మీరు జెంగ్‌కోల్ తినాలనుకుంటే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే మీకు ఇష్టమైన ఆహారం వల్ల విషం అనుభవించవచ్చు. జెంగ్కోల్ పాయిజనింగ్ ఒక అరుదైన సంఘటన అని ఒక అధ్యయనంలో పేర్కొన్నప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ వైఫల్యాన్ని అనుభవిస్తుంది.

x