3 చర్మం ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం నేరేడు పండు యొక్క ప్రయోజనాలు

ఒక రోజు కార్యకలాపాల తర్వాత శరీరానికి ధూళి మరియు ధూళి నుండి శుభ్రం చేయడం స్నానం చేయడం రోజువారీ అలవాటుగా మారింది. కానీ, చర్మానికి అంటుకున్న ధూళిని తొలగించడానికి నీటితో మాత్రమే స్నానం చేయడం సరిపోదని మీకు తెలుసా? చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి సబ్బు వంటి శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు అవసరం.

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడటంతో పాటు సహజ పదార్ధాల నుండి స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల నీరసమైన చర్మాన్ని నివారించడం వంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. చర్మ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి నేరేడు పండు. అయితే, చర్మ ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం నేరేడు పండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు ఇప్పటికే తెలుసా?

చర్మ ఆరోగ్యానికి నేరేడు పండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఆప్రికాట్లు చైనా నుండి వచ్చే చిన్న, నారింజ పండ్లు. అయితే, నేడు, దాదాపు 90 శాతం ఆప్రికాట్లు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పండించబడ్డాయి మరియు కాలిఫోర్నియా నుండి వచ్చాయి. ఈ పండులో శరీర ఆరోగ్యానికి మంచి రకరకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి, వాటిలో ఒకటి చర్మం. చర్మ ఆరోగ్యానికి నేరేడు పండు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా

నేరేడు పండు యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. మోటారు వాహనాల పొగలు మరియు UV కిరణాల నుండి ఉచిత రాడికల్స్‌కు రోజువారీ బహిర్గతం మీ నుండి బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసేవారు నివారించలేరు. ఇది శరీరం మరియు చర్మాన్ని శరీరం యొక్క బయటి రక్షణ పొరగా దాని ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా చేస్తుంది.

బాగా, నేరేడు పండు చాలా బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న పండు.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడగల సమ్మేళనాలు. ఆప్రికాట్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అతిపెద్ద మూలం విటమిన్ ఎ (బీటా కెరోటిన్) మరియు విటమిన్ సి నుండి వస్తుంది. అదనంగా, ఆప్రికాట్లు ఫ్లేవనాయిడ్ల వంటి పాలీఫెనోలిక్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లలో కూడా అధికంగా ఉన్నాయి.

నేరేడు పండ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క నిర్మాణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

2. చర్మం యొక్క వాపును అధిగమించడం

యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, నేరేడు పండులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. నేరేడు పండు యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు మొటిమలు, ముఖం మరియు వెనుక మొటిమలు వంటి చర్మం యొక్క వాపుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

అలా కాకుండా, ఈ సమ్మేళనం సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, నేరేడు పండును నేరుగా తినడం లేదా వివిధ నేరేడు పండు ఆధారిత చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల మీలో మొటిమలు మరియు మంట కారణంగా ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి ప్రత్యామ్నాయం.

3. చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలతో పోరాడండి

నేరేడు పండులోని విటమిన్ ఎ యొక్క కంటెంట్ శరీర చర్మంపై గోధుమ మరియు నల్ల మచ్చలు వంటి అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే అతినీలలోహిత కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల జరిమానా మరియు కఠినమైన ముడతలు. అదనంగా, ఆప్రికాట్లలోని విటమిన్ ఇ కంటెంట్ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

సహజ పదార్ధాలతో శుభ్రత మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలమని చెప్పుకునే మార్కెట్‌లోని ఉత్పత్తుల సంఖ్య చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎన్నుకోవడంలో మీరు జాగ్రత్తగా లేనంత కాలం మిమ్మల్ని తప్పనిసరిగా చేయదు. సహజమైన పదార్థాలతో కూడిన ఉత్పత్తులు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజువారీ ఉపయోగం కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.

దాని ప్రయోజనాల నుండి చూస్తే, ఆప్రికాట్లు సహజమైన పదార్ధాలలో ఒకటి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలనుకునే మీలో ఒక ఎంపికగా ఉపయోగపడతాయి. నేరేడు పండు విత్తనాల నుండి సహజమైన స్క్రబ్స్ కలిగిన స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచి ఎంపిక, ముఖ్యంగా బహిరంగ కార్యకలాపాల్లో చురుకుగా ఉన్న మీలో.

కణికలను కలిగి ఉన్న స్నానపు సబ్బును ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి స్క్రబ్ నేరేడు పండు విత్తనాల నుండి సహజంగా చర్మం శుభ్రత కోసం రంధ్రాలలోకి మురికిని ఎత్తండి మరియు నిస్తేజమైన చర్మాన్ని నివారించవచ్చు.