ఇంట్లో దాల్చిన చెక్క టీ చేయడానికి సులభమైన మార్గాలు

రెగ్యులర్ టీతో విసిగిపోయారా? విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీరు వంటగదిలోని పదార్ధాలతో టీ తయారు చేయడంలో సృజనాత్మకంగా ఉంటారు, అందులో ఒకటి దాల్చిన చెక్క. మీరు ఉదయం, సాయంత్రం లేదా రాత్రి మంచం ముందు ఆనందించవచ్చు. అయితే, దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి? రండి, ఈ క్రింది వాటిని ఎలా చేయాలో చూడండి.

దాల్చిన చెక్క టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

దాల్చినచెక్క లేదా దాల్చినచెక్క ఒక మసాలా, ఇది తీపి రుచి మరియు మంచి వాసన కలిగిస్తుంది. ఈ మసాలా సాధారణంగా కేకులు మరియు టీలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, అలాగే సాంప్రదాయ .షధంగా ఉపయోగిస్తారు.

లాటిన్ పేరు కలిగిన మసాలా సిన్నమోముమ్ వెర్మ్, పాపం.సి. జెలానికం ఇవి సాధారణంగా ఉపయోగం ముందు ఎండిపోతాయి. ఇది గోధుమ రంగులో ఉంటుంది మరియు రోల్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది లాగ్ లాగా కనిపిస్తుంది.

అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ లో చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం దాల్చిన చెక్క సారం తీసుకోవడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

అంతే కాదు, పత్రికలలో ప్రచురితమైన నివేదికలు అన్నల్స్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ దాల్చినచెక్క యొక్క లక్షణాలను కూడా పేర్కొన్నారు. దాల్చినచెక్క వినియోగం ఉపవాసం గ్లూకోజ్, ఎల్డి కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి

దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటున్నారా? దాల్చిన చెక్క టీ తయారు చేయడం ఒక ఎంపిక. కాబట్టి మీరు తప్పుగా భావించకుండా, దీన్ని తయారు చేయడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి.

1. ఉత్తమ దాల్చినచెక్కను ఎంచుకోండి

టీ తయారుచేసే ముందు, మీరు సరైన రకమైన దాల్చినచెక్కను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కారణం, దాల్చినచెక్క యొక్క తప్పు ఎంపిక టీ రుచి మరియు ప్రయోజనాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దాల్చినచెక్కను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు:

స్పర్శకు సులభంగా పెళుసుగా ఉంటుంది
రంగు నలుపు గోధుమ రంగు మరియు విలక్షణమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది
ఇది తిన్నప్పుడు తీపి మరియు కొద్దిగా కారంగా ఉంటుంది

2. అవసరమైన విధంగా వేడి నీటిని సిద్ధం చేయండి

ఇతర మసాలా టీలతో పోలిస్తే దాల్చిన చెక్క టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. కారణం, ఆకులు, కాండాలు మరియు ఎండిన పువ్వుల మిశ్రమం రూపంలో సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేసిన టీని నీటితో కలిపి ఉడికించాలి. అప్పుడు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఫిల్టర్ చేయవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు వాటిని సులభంగా త్రాగవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క టీ కోసం, మీరు నీటిని మరిగించాలి. మీరు ఎంత దాల్చిన చెక్క టీ చేయాలనుకుంటున్నారో దాని ప్రకారం నీటి అవసరాలను సర్దుబాటు చేయండి. మీరు 3 కప్పుల టీ చేయాలనుకుంటే, 4 కప్పులు (250 మి.లీ) ఒక మరుగులోకి తీసుకురండి.

అప్పుడు, అదనపు తీపి కోసం టీ బ్యాగులు మరియు తేనె వంటి ఇతర పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. టీ బ్యాగుల ఎంపికను మీరు మీ ఇష్టానుసారం అనుకూలీకరించవచ్చు, ఉదాహరణకు రోయిబూస్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ.

3. టీని జాగ్రత్తగా తయారు చేసుకోండి

మూలం: నేచురల్ ఫుడ్ సిరీస్

దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలో సులభం, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. టీని పరుగెత్తటం చిన్న ప్రమాదాలకు కారణమవుతుంది, ఉదాహరణకు, వేడినీటిని చర్మంపై చల్లుకోవడం. తయారీ దశలపై శ్రద్ధ వహించండి, వీటిలో:

ఒక కప్పు తీసుకొని ఒక కప్పులో 1 దాల్చిన చెక్క కర్ర ఉంచండి
వేడి నీటిని ఒక గాజులో పోయాలి, 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. మీరు గాజును మూసివేస్తే మంచిది.
అప్పుడు, టీ బ్యాగ్‌ను గాజులో 1 లేదా 2 నిమిషాలు ఉంచండి. అప్పుడు, గ్లాస్ నుండి టీ బ్యాగ్ తొలగించండి,
మరింత రుచికరమైన రుచికి తగినంత తేనె జోడించండి మరియు టీ మీరు త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

మీరు దాల్చిన చెక్క టీ తాగగలరా, ఉన్నంత వరకు …

ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాల్చిన చెక్కలో కొమారిన్ అనే సహజ పదార్ధాలు ఉన్నాయని పిలుస్తారు, ఇవి పెద్ద మొత్తంలో తినేటప్పుడు హెపాటోటాక్సిక్ (కాలేయానికి విషం ఇవ్వగలవు). దాని కోసం, ఈ టీ తాగవద్దు.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు డయాబెటిస్ రోగులకు, మీరు ఈ టీ తాగాలనుకుంటే ముందే సంప్రదించాలి. అలాగే, ఈ టీ తాగిన తర్వాత మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఎదురైతే వెంటనే ఆపండి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలలో నోరు మరియు పెదవుల చుట్టూ దద్దుర్లు ఉంటాయి.

ఫోటో మూలం: టాపిక్ టీ