పీచు యొక్క ప్రయోజనాలు: క్యాన్సర్ మందుల నుండి సహజ సన్‌స్క్రీన్‌ల వరకు

ఇంగ్లీషులో పీచులను పీచ్ అంటారు. ఈ పండు దాదాపు ఆపిల్‌తో సమానంగా ఉంటుంది కాని మాంసం యొక్క రంగు మరింత పసుపు రంగులో ఉంటుంది. చైనీస్ సంస్కృతిలో, ప్రార్థన కార్యకలాపాలలో పీచులను తరచుగా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఈ పండు ఇండోనేషియాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ పరిపూరకరమైన ఆహారం మరియు అదనపు వంటకాలుగా తినడం మంచిది. కాబట్టి, పీచ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆరోగ్యానికి పీచుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

రుచికరమైనదిగా కాకుండా, పీచులలో ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అనేక పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో అసంతృప్త కొవ్వులు, మెగ్నీషియం, ఐరన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ప్రోటీన్, చక్కెర మరియు డైటరీ ఫైబర్.

ఇప్పటి వరకు, ప్రజలు పీచులను ఒక పండుగా మాత్రమే తెలుసు, కాని ఈ పండును వివిధ వ్యాధులకు నివారణ ఆహారం మరియు as షధంగా ఉపయోగించవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు. పీచ్ యొక్క ప్రయోజనాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకోకుండా ఉండటానికి, మీ ఆరోగ్యానికి ఈ పండు యొక్క కొన్ని ఉపయోగాల గురించి ఇక్కడ వివరణాత్మక వివరణ ఉంది.

1. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం

మీరు మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని నిజంగా పట్టించుకునే మహిళ అయితే, మీరు మీ చర్మాన్ని సహజ పదార్ధాలతో ఆరోగ్యంగా చేసుకోవాలి. చర్మానికి పీచు యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే అవి విటమిన్ సి కంటెంట్ యొక్క చెడు దుష్ప్రభావాలు లేకుండా వాటిని ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి.

2. క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయం చేయండి

పీచ్ యొక్క తదుపరి ప్రయోజనం క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయం చేయడమే. ఈ పండులో క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగపడే సెలీనియం సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ పండ్లలో విటమిన్ ఇ కలిపితే, ఇది సహజ క్యాన్సర్ నివారణగా మారుతుంది.

3. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ

ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ కూడా జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. ఈ పీచు యొక్క ప్రయోజనాలు ఫైబర్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాల వల్ల మీ జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి. మీ జీర్ణక్రియ సున్నితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

4. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా చేయండి

మూత్రపిండాలకు పీచు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా నిరూపించబడ్డాయి. ఈ పండు మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా చేయగలదు. మరింత అనుకూలంగా పనిచేసే మూత్రపిండాలతో, మీరు మూత్రాశయ వ్యాధితో సహా అనేక వ్యాధులను కూడా తప్పించుకుంటారు.

5. రుమాటిక్ మందులు

పీచ్లకు నొప్పి నివారణ మందులు ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా నొప్పి నివారణ మందులుగా వాడతారు, ముఖ్యంగా రుమాటిక్ వ్యాధులలో. మీ రుమాటిక్ వ్యాధి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ పండును శ్రద్ధగా తినండి.

6. డైట్ ఫుడ్స్

మంచి ఆహారానికి ఒక మార్గం, చాలా కేలరీలు కలిగిన తక్కువ ఆహారాన్ని తినడం. పీచ్ మీ ఆహారానికి ఆహారంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ పండు చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉన్న ఒక రకమైన పండు.

7. గాయపడిన చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది

గాయపడిన చర్మానికి వైద్యం వలె పీచుల ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఈ పండ్లలోని ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను గాయపడిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఆయుధంగా ఉపయోగించడం. ఆ విధంగా, మీ గాయం త్వరగా నయం అవుతుంది.

8. యాంటీఆక్సిడెంట్లు

పీచెస్‌లోని విటమిన్ సి యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ వలె ప్రధాన విటమిన్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్ దాడుల యొక్క అన్ని పరిణామాలను నివారించగలదు. ప్రతిరోజూ పీచ్ తినడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రమాదాల నుండి రక్షించండి.

9. కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండండి

ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళకు పీచులలో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది. మీ కంటి చూపును బలోపేతం చేయాలనుకునే మీలో, ఈ తాజా పండ్లతో సహా విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మీకు చాలా అవసరం.

10. UV కిరణాల నుండి రక్షణ

విటమిన్లు A, K, మరియు E ల కలయిక విటమిన్ల కలయిక, ఇది మీ శరీరాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీ శరీరంలో ఎక్కువ యువి కిరణాలు ఉండకూడదు లేదా మీ శరీరాన్ని దెబ్బతీసే వ్యాధిని మీరు పట్టుకుంటారు.